Emneord: veninder

Første forårs-ting i ny hverdag – hvordan mon det går? 🙂

Hej, er I kommet godt i gang med ugen?

Vi er begyndt at se et mønster.. at mens rigtig mange med angst bare har det hele tiden, så skal der for mig ske en negativ stimuli udefra, for at det starter. Det skal vi jo bare være glade for..

det betyder jo, at når omgivelserne er fornuftige, så er mine diagnoser det også 🙂 på det seneste har der så været ting med hende vi solgte lejlighed til..

og flere andre ting også, negative sociale situationer med folk der har en underlig væremåde. Og det har så sat min forårs-ting i gang, det her med..

at for alle med psykisk sygdom, er det værre, når vi kommer mod foråret, og især i marts for mig. Men det har rykket sig for mig fra at være 3 måneder i selve foråret, til at være 2 måneder fra ca. nu og så til midt i marts.

Så 2 måneder i stedet for 3, og på et tidspunkt hvor der alligevel ikke er blomster & forår, som jeg jo naturligt nok gerne vil kunne nyde. Så det kan jeg nu 😀 sådan, når min forårs-ting med sygdomme allerede i midt-marts er overstået.

Det er godt! Og så på søndag skal vi til en lille by, der hedder Elva, at besøge en af de veninder, vi for nylig har fundet sammen med igen. Jeg glæder mig, har aldrig været i Elva!

Og de har to søer, ligesom alle søerne i Finland, dem har Estland også 💕 så jeg tager kameraet med, og så går vi også en lang tur.

Egentlig, når den forårs-ting ikke kan undgås, så har jeg set lidt frem til at komme hertil i år.. for vi er jo i et nyt, og stille!, hjem med ressource-stærke naboer, og i et område der svarer til Østerbro / Hellerup, så der er styr på tingene omkring ☀️

Og med den enormt sunde mad, vi er begyndt at købe, og vi sorterede kød fra.. det hjælper også 🙂 men kan godt mærke, at der er sådan en følelse i mig af, at hverdagen er ude af kontrol..

egentlig angst. Og den kommer hvert år på den her tid. Kender I det, når man i en periode føler, at hverdagen er ude af kontrol, at så griber man til det man kan.. kontrollere mad.?

Teivi lagde mærke til, at jeg lige nu takker nej til at eksperimentere for meget med mad, jeg vil gerne lige nu spise ting, jeg kender. Og det er jo, at jeg får mange nye indtryk af den her følelse af manglende kontrol på tingene..

og så skal der helst ikke bygges endnu flere nye indtryk, som ny mad, ovenpå. På den måde en meget let version af den mekanisme nogle spiseforstyrrede kan have, bare at de har det på et helt, helt andet niveau, der kræver behandling.

Måske I kender til det?

Men tingene er bedre end nogensinde før 🌸

Yoga, skovle sne i Estland & psykisk sundhed 💕

Hej allesammen..

Nu skete der lige mange ting her i starten af 2019.. men en ordleg sagde også omkring nytår, at et af vores mest markante ord (på engelsk) for 2019 ville blive ‘transformation’..

Og nu har vi endda udbygget vores sociale liv helt vildt på kun et par uger! Fundet sammen med gamle veninder her i Estland igen, efter at alle skulle gå ud ad en sti og vokse af det hver for sig, nogle få børn, andre blive skilt og gift og det ene og andet 🙂

Og vi har energi til et aktivt socialt liv nu! Både med de enormt skønne naboer vi har nu, og så sammen med efterhånden en fin kreds af veninder ☀️

Efter det, lavede jeg fem kvarters yoga i aftes, det er virkelig min ting ift. psykisk sundhed, bare få hele kroppen arbejdet igennem, så alle de spændinger fra stress giver slip..

Endda sådan at jeg kortvarigt fik hovedpine, da alle de spændinger gav slip, men det er jo netop et tegn på, at der har været mange ting, der skulle ud af kroppen 🙂

Og så i dag skovlede jeg sne – for første gang i vores nye hjem, og for første gang her i Estland, og første gang siden min barndom. Det var sjovt! Og alle naboerne smilede og vinkede, fordi vi ikke engang har en bil..

Men bare rydder parkeringspladsen for alle naboerne.. og tog også deres dørtrin og foran skraldespandene og ved deres haver og hele stykket foran det fælles skur, så til sidst en af naboerne sagde..

Stop, du polerer jo det hele, det er alt for fint 😀 også lige vise noget goodwill her i vores nye område 🙂

Og det hjælper så meget på psykisk sundhed, at vi har et rigt socialt liv nu, har energien til at have det endelig, fordi problemerne blev løst. Og så være fysisk aktiv med yoga og skovle sne..

med de helt andre og for Danmark ukendte mængder af sne, der falder her i Estland. Det er vildt godt for mine diagnoser 🌸 og komme ud på endnu en måde, udover at gå ud med kameraet.

Vi er begyndt at tænke i sundhed mere end i helbred 🙂 for det der meget sygdoms-relaterede med helbred kom faktisk under kontrol. Og så kan vi flytte fokus til bare at holde en sund hverdag..

Hvor vi mærker det, vi har brug for, og laver yoga og spiser sundt, og skovler sne & slår græs, som er så godt for angst og stress 🙂 og så med frisk luft og kreativitet ved kamera-ture ud i Tartu og så sociale medier.

Tusind tak for at I følger med 💕

Jeg spiser hjemmelavet julebrød efter vild julemåned ☀️

Hej allesammen, så.. er der ikke mange dage til juleaften 🎄

Har I nu også fået købt alle gaver? Eller, hvis I går den meget personlige vej, så lavet alle gaver? 💕

Det har været lidt sporadisk, at jeg har blogget her i december, sådan bare når der var noget, og lidt om hygge og lidt om følelser, så nogle billeder.. og det hele har også været lidt sammensat oppe i vores hoveder.

Men her i går og for to dage siden, begyndte vi at kunne se et billede 🙂 jeg var jo ude at møde bare naboer i vores område, og de er super ressource-stærke med styr på tingene..

gode jobs & er åbne med søde personligheder. Deres børn går på gode skoler, der er styr på lektier osv. Og det har virkelig udviklet os, at vi kom hertil ☀️

Og nu er solen jo også mere fremme, mens her er iskoldt som i en fryser. Det er så smukt med istapper, der hænger fra hustage og lygtepæle.

I det hele taget er vi bare vokset i følelserne og i vores personligheder. Det sociale betyder mere nu, for vi er omgivet af gode mennesker nu, som vil os & vi vil dem 💕

Og så har vi ladet lys ind i vores nye hjem, og mere gulvplads.. pyntet balanceret op til jul, så det er en dejligt passende mængde, der bare er skøn at stå op til om morgenen 🙂

I det hele taget er der bare styr på tingene nu. Det er sådan et skønt udtryk, styr på tingene, for det fanger bare alle elementer, der indgår i hverdagen, og så at de er i flow, og kører som de skal.

Så kan vi være kreative, for vi har psykisk plads til det nu, og det er jo en supergod spiral, når det også giver mere psykisk overskud at lave kreative ting ☀️

Så er det også vildt sødt & julestemning, at Teivi bagte det skønneste julebrød til os. Hun fik et med valnødder, og jeg fik to med en masse tørret frugt i 😀 jeg protesterede lidt over, at hun ikke også lavede to til sig selv..

Og så skal jeg ud at skovle sne! Snakkede jo vildt godt med vores nabo, da hun gjorde det ved den fælles have, og det er virkelig ikke siden min barndom, at jeg har skovlet sne, men glæder mig 😀

Der tjente jeg 10 kroner for hver person i vores område, da jeg var barn, som jeg skovlede sne for, og jeg nød det også dengang 🙂 aa, så er det jo også fra i morgen, der er årets korteste dag, at dagene begynder at blive længere!