Emneord: velvære

Første forårs-ting i ny hverdag – hvordan mon det går? 🙂

Hej, er I kommet godt i gang med ugen?

Vi er begyndt at se et mønster.. at mens rigtig mange med angst bare har det hele tiden, så skal der for mig ske en negativ stimuli udefra, for at det starter. Det skal vi jo bare være glade for..

det betyder jo, at når omgivelserne er fornuftige, så er mine diagnoser det også 🙂 på det seneste har der så været ting med hende vi solgte lejlighed til..

og flere andre ting også, negative sociale situationer med folk der har en underlig væremåde. Og det har så sat min forårs-ting i gang, det her med..

at for alle med psykisk sygdom, er det værre, når vi kommer mod foråret, og især i marts for mig. Men det har rykket sig for mig fra at være 3 måneder i selve foråret, til at være 2 måneder fra ca. nu og så til midt i marts.

Så 2 måneder i stedet for 3, og på et tidspunkt hvor der alligevel ikke er blomster & forår, som jeg jo naturligt nok gerne vil kunne nyde. Så det kan jeg nu 😀 sådan, når min forårs-ting med sygdomme allerede i midt-marts er overstået.

Det er godt! Og så på søndag skal vi til en lille by, der hedder Elva, at besøge en af de veninder, vi for nylig har fundet sammen med igen. Jeg glæder mig, har aldrig været i Elva!

Og de har to søer, ligesom alle søerne i Finland, dem har Estland også 💕 så jeg tager kameraet med, og så går vi også en lang tur.

Egentlig, når den forårs-ting ikke kan undgås, så har jeg set lidt frem til at komme hertil i år.. for vi er jo i et nyt, og stille!, hjem med ressource-stærke naboer, og i et område der svarer til Østerbro / Hellerup, så der er styr på tingene omkring ☀️

Og med den enormt sunde mad, vi er begyndt at købe, og vi sorterede kød fra.. det hjælper også 🙂 men kan godt mærke, at der er sådan en følelse i mig af, at hverdagen er ude af kontrol..

egentlig angst. Og den kommer hvert år på den her tid. Kender I det, når man i en periode føler, at hverdagen er ude af kontrol, at så griber man til det man kan.. kontrollere mad.?

Teivi lagde mærke til, at jeg lige nu takker nej til at eksperimentere for meget med mad, jeg vil gerne lige nu spise ting, jeg kender. Og det er jo, at jeg får mange nye indtryk af den her følelse af manglende kontrol på tingene..

og så skal der helst ikke bygges endnu flere nye indtryk, som ny mad, ovenpå. På den måde en meget let version af den mekanisme nogle spiseforstyrrede kan have, bare at de har det på et helt, helt andet niveau, der kræver behandling.

Måske I kender til det?

Men tingene er bedre end nogensinde før 🌸

I takt med at vi får det godt, er bloggen lidt under forandring 🙂

Hej allesammen..

Har I det også godt? Det er virkelig skønt, så meget der er sket på det seneste, og nu får vi nogle uger med næsten -30c, og så kommer foråret ☀️

Glæder I jer også til forår? Det er jo helt nyt for mig, at forår er en god ting, netop fordi psykisk sygdom altid bliver værre for alle netop på den årstid. Men det går jo godt 🙂

Så nu er der kommet en lidt forandret om-side herinde, og så håber vi, at wordpress, som jeg jo bruger, snart vil få styr på deres teknik.. så billederne herinde ikke har forskellige størrelser..

Men i den nye om-side er meget, at bloggen er ved at blive mere generelt en sundheds-blog, fra at have handlet meget konkret om oplevelser især i barndommen.

Det er stadig lige så meget terapi for mig at skrive her, det er bare nogle andre ting, der er blevet fokus nu her bare lidt senere i livet 😀 at traumerne er faktisk ved at være bearbejdet,

vi føler ikke den anspændthed fra dem længere 💕 og vores psykiske sundhed og selvværd har fået det markant bedre, og så er det måske fra det her punkt..

at skrivningen kan bevæge sig fra at fortælle om specifikke oplevelser, til stadig at have det element i sig, men måske mest handle om sundhed generelt, især psykisk sundhed ☀️

Når planerne for juleaften må ændre sig 🙂

Glædelig jul, og her lidt om vores dag..

Da vi stod op i morges, her på juleaften, var vi bare ret ødelagte. Det har været et 2018 med vanvittig fart over feltet & kæmpe skift i måden, vi har vores hverdag på..

og så kæmpe lettelser her i december, så vi er ret trætte & ødelagte, men det er fint 🙂 det er man jo efter hårdt arbejde. Og så den lille leveregel, vi har..

at det er okay, også på dage som juleaften, bare at lytte til sig selv 🎄 vi kan ikke håndtere i dag at lave mad i mange timer og en masse hurlumhej.. så det gør vi ikke, vi sofa-hygger bare i stedet for.

Og noget af det gladeste, vi har i hverdagen, er virkelig, at vi bare er helt enige om at have alt afslappet herhjemme. At så kan vi lave romantisk middag en anden dag, når vi også alligevel har energi til at nyde det mere 🙂

Alt det stress, især til jul.. og det, vi begge voksede op i, der var bare ikke tilladt den mulighed at gøre, som vi gør i dag. Der var tvang ift. at være 100% aktiv i alt i dagevis, til langt ud på natten, fra d. 22. til den 26. …

og så igen til nytår.. hvor vi nu bare ser fyrværkeri fra vinduet & i nattøj, og uden alkohol 🙂

Der var alt alt for meget dengang, og det var slet ikke balanceret. Og slet ikke lytte til sig selv i den måde at holde jul på. Og alt det pres med at skulle sige tak på den helt rigtige måde, der kunne accepteres som ordentlig..

for gaver vi aldrig havde ønsket os, men fik stoppet ned i halsen. Som regel et viskestykke, eller en stegepande, eller noget. Og så til bare nu, det vi vælger nu..

at smide alt den angst på porten, som der var i alt det jul, og sige vi har sofadage 🙂 for det er jo både med mine sygdomme & med vores begges personligheder, at vi har brug for vores roligt & fredeligt 💕

Og glædelig jul! For der er jo intet fjernet fra julefølelsen, det er jo trods alt at have gode følelser, at julen handler om, og de er helt intakte i dag 😀 hvordan skal I holde jul i aften?