Emneord: tvangstanker

Efter et helt kor ud af omsorg sagde I kan stoppe jeres haste nu ❤️

Hej allesammen, og velkommen til 🙂 i løbet af august har jeg virkelig arbejdet på billederne i bloggen, så de måske er bedre kvalitet. Det er mine skills, hvor jeg skulle lære..

og så har der til videoerne været opdateringer af software, så de gør billederne vildt skarpe osv. Love it! Og så skulle jeg også blive mere selektiv, i hvilke billeder jeg lægger op.

Og der er altså ikke 500 gode på en enkelt tur for nogen, skulle jeg lære 😀 men der er, om noget helt andet.. et helt kor lige fra Teivi’s chef til dyrlægen snakke om stress & psykiater & psykolog plus skønne veninder..

der på to uger har snakket i kor (chefen gav endda en lille tale om det!) at måske er det tid, at vi indser, at vi har tid & tager det roligt 🙂 det kunne vi ikke før, og..

Det er enormt bekræftende ift. at de personer har ret, når ingen har sagt det før, udover at vi gerne ville nå til et punkt, hvor der ikke var alle de ildebrande at slukke..

Og når så mange, der betyder meget for os, siger i kor lige pludselig & uafhængigt af hinanden, at tiden er kommet.. de alle ser, at vi ikke har de problemer mere..

Og så siger de, at nu er tidspunktet, hvor I kan slappe af ❤️ Og de siger det ud af omsorg 🌴

Som jeg skrev i går, så når vi var i alle tingene, der tog så mange år, så kan det være svært selv at overskue, hvornår man også er ude af moradset igen. Og der har vi så fået hjælp af vores omgivelser til at se klart.

Tusind tak for det 🙂 f.eks. hvornår man er helet helt fra et brud, om det er som os familie & vokse op, eller om det er et langvarigt forhold man har været i..

at det er tit ens omgivelser, der mere klart kan se, når man er ude af de svære følelser 🙂

og de her meget skønne & vigtige for os, personer.. er gode til at observere. Så de har først præsenteret tag det roligt, når problemerne faktisk var behandlet & klaret.

Havde vi gået ned i tempo i hverdagen tidligere, så ville ildebrande blive til gigantiske naturbrande.. så de skulle slukkes helt, og så kommer folk og siger, at nu har I klaret problemerne, så gå ned i gear nu 🙂

Vi har jo også i årevis længtes efter at komme hertil, hvor vi har hjem & vores egen familie-kultur & omgangskreds & følelser på plads på en rigtig fornuftig måde.

Vi har jo ville det i årevis, men det tog 8 år at bygge. Så der er noget stort i, at det bliver sagt så klart af Mange uafhængigt af hinanden (og de har ikke sagt det før, for det var ikke før) at I / vi klarede det ❤️

Mine øjne er rolige nu, når jeg ser i spejlet 🙂 om angst 🦋

Hej allesammen.. der er sket meget, men det er vi jo så vant til, og er lidt trænet mere & mere i at håndtere. Er I gode til forandringer? Både til at skabe dem, hvis de er nødvendige, men også guide sig selv gennem dem psykisk?

Det kan være svært for folk generelt, det med forandringer, og så hvis man har angst endnu mere, fordi man bliver ekstra nervøs for resultatet af forandringer. Men det går bedre med det efter en del psykolog nu 🙂

Og bare hvad 3 ting har gjort.. hele den snak om, hvordan vi gerne vil have vores lille familie. Lige fra hvilket land vi vil bo i, vi har jo to muligheder, til om vi skal have os en lille hund, eller have de hyggeligste ture til hunde-shows..

Hvilke typer veninder & venner vi ønsker, og hvordan vi gerne vil være selv. Og så har Teivi’s yoga & mine snakke med psykologen også her i 2019 virkelig støttet os til at kunne finde ud af alle de ting 😀

Det er måske lidt fugle-perspektiv, hvad der er sket i 2019. Og det er godt! Det er også lidt inkluderet i mine sygdomme, at overtænke præcis hvad der er sket, og hvordan vi var før og så nu og.. alt det tænke 🙂

Så jeg prøver på bare at kigge i spejlet, og nyde at mine øjne ser glade & afslappede ud nu 🙂 angst viser sig virkelig i øjnene. Og jeg har været super bange for.. selv om det ikke logisk ville ske, men min angst har gjort mig bange..

for at jeg igen skulle blive, som jeg var f.eks. da jeg boede alene i Kolding, og slet, slet ikke havde styr på hverdagen & livet, og fremtiden var et kaos både i hjerte og tanker.

Og der har jeg skrevet om nogle gange, at netop med diagnoser, der lytter angsten ikke til logik. Det logiske er jo, at de f.eks. minder fra alene i Kolding er 10 år siden, og før Teivi & jeg endda mødte hinanden..

og så skulle alt siden blive annulleret, og igen være som dengang? Det er jo ikke logisk 😀 men det lytter angst ikke til, når det er en diagnose. Så der har jeg virkelig haft brug for psykologen til den ting.

Finde den rigtige vej til at overbevise diagnosen om, at jeg ikke behøver at være bange, selv om jeg jo godt logisk ved tingene 🙂 det er det her med..

at angst er en dybt nødvendig følelse, hvis der faktisk i en situation er noget at være bange for. Og så er diagnose netop, at det også kommer i situationer, der er helt trygge & sikre.

Men der er virkelig ved at komme styr på den her ting 😀

Det, der er muligt.. og er en kæmpe succes 🦋

Hej, har I en god weekend? Jeg kan godt lide, at det er weekend, og for Teivi ferie. I går arbejdede vi 7 timer i haven, så plænen ligner den foran Det Hvide Hus 😀

Og i morgen skal vi til hunde-konkurrence, hvor vores gode ven Gvido har sin hund med. Det er tæt på Tallinn, og så kører vi også ud til kysten op mod Finland ❤️

I dag har jeg haft en del angst, og på nogle dage har jeg ikke så meget. Og maj har måske lært os, hvilket niveau af hverdag vi kan klare. Sådan konkludere lidt på maj.

Vi har stået i rigtig mange og rigtig forskellige situationer i maj, og det har vist os dels hvad der er ikke bare vigtigt, men vigtigst for os. Og så hvor mange ting vi kan klare at have på vores tallerken.

Og Teivi & jeg snakkede om, at nu når de meget smertefulde katastrofe-tvangstanker faktisk er væk ( 😀 ) og angst er under rigtig fornuftig behandling..

Og nu når vores hverdag ikke crasher mere, men bare går en del op og ned.. så er vi måske på det niveau, det kommer til at være 🙂 og et niveau, der er en kæmpe succes 😀

At vokse op med vores baggrunde og så have mine meget alvorlige & meget stærke diagnoser, der sagde psykologen faktisk en af de første gange, jeg var der, at det ‘burde’ have været os..

der var de her brage techno ud af BMW på vej til ghettoen, og drikke vores hverdag væk trist og angst.. og hvordan det så er gået 😀

Ved at vi har kæmpet sind.sygt hårdt. Vi accepterede ganske enkelt ikke, at det skulle gå på den måde. Så at vi nu med hele den baggrund & hele den historie har en overall normal hverdag..

der bare går noget mere op og ned, og måske med flere meget intense følelser, der både får os til at føle os i live, og så også kræver noget batteri..

Det er et kæmpe succes-resultat, især når man kigger på vores baggrunde, og at jeg har de her meget stærke diagnoser 🙂 og så er det ligegyldigt, om jeg rent medicinsk kan komme endnu længere ift. sygdommene..

for vi skal bare tænke i, om vi har en hverdag på et niveau, som vi kan lide 🦋 psykologen sagde også, at vi er blevet mere realistiske ift. fremtid og hverdag, at på et felt som karriere kan vi en masse, og så er der nogle andre felter, hvor vi har brug for støtte & hjælp..

og hun siger også igen & igen, at det er det her estiske ord normaalne 🙂 og at vi tit er trætte.. velkommen til enhver mors liv, for os er det bare ikke en stor familie, men andre ting ❤️