Emneord: sundhed

Jeg hører danske sange & accepterer tingene.. for sundhed ☀️

Hej allesammen..

jeg har set billeder på facebook af, at veninder i Danmark går tur i solen og nyder blomsterne 🌸 gør I det samme? Her i Estland.. vi havde snestorm hele dagen i går, og så skiftede det lidt til sol nu.

Så det kan ikke rigtig beslutte, om det vil være forår, eller vinter 😀

Det var, da det stilnede lidt af. Og ting som dem kan være en mini-øvelse i bare at acceptere nogle ting 🙂 psykologen sagde sidst, at siden vi startede, er jeg begyndt at acceptere mere..

den virkelighed at jeg voksede op, som jeg gjorde, i de vilkår jeg gjorde. At sådan er det. Og at det er okay, det gør mig ikke til en dårlig person 🙂

Og okay på den måde, at jeg giver mere & mere slip på det.. bare for min egen sundheds skyld.

Jeg har fundet ud af, at hele den tilgive-ting er for abstrakt ift. egentlig at kunne sige, om man gør det.. så jeg dealer meget mere med bare, om man er i stand til at give slip mentalt & let it go ☀️

Og i svære tilfælde som mit, kan det kræve psykisk behandling at blive i stand til at give slip, når min opvækst nu resulterede i de her diagnoser, der påvirker min hverdag meget.

Og der handler det også om ved psykologen, at det er okay at svære ting ikke altid er nogle, som man kan løse på egen hånd. Det kan endda give en masse varme at mærke, at andre gerne vil hjælpe en 🙂

Selv hvis ingen sociale medier fandtes..

…så ville jeg stadig have mine kreative ture ud i Tartu ☀️

Hvad holder jer rigtig balancerede og sunde i hverdagen? For os er det meget, at vi er begyndt at spise endnu sundere, og også i vores budget gøre det til en prioritet..

Man kan sjældent købe alt, men mad går vi op i 😀 det skal være sundt, og så har vi snakket om at få et amerikansk inspireret køleskab, så vi kan have alt vores foodies mad i det!

Og så de kreativ ting vi laver! Og der er det, at selv hvis ingen sociale medier fandtes, så ville jeg stadig lave lige de samme kreative ture ud i Tartu, stadig med kameraet 🙂

Og selv hvis ingen kunne læse med her, så ville jeg stadig skrive blog, for jeg elsker at skrive & har brug for det psykisk. De ting, der virker for os.. vi går op i bare at gøre dem, og så se hvad der kommer ud af det.

Nogle gange bliver det relevant for jer allesammen, og så andre gange har det bare holdt os balancerede & sunde 🌱 jeg tror også på, at det er den rigtige tankegang ift. at lave blog & vlog..

At man skal gøre det, fordi man elsker det, og det er jo så også der, at man kan få lavet noget, der nogle gange er relevant for andre også 🙂 det er virkelig blevet forår her! Jeg var ude i går..

Og næsten alt den estiske sne & is er smeltet 😀 jeg tror, at næste gang jeg går ud, lige nu er det for skyet.. så vil der ikke være mere sne indtil oktober!

Ved I, hvad jeg rigtig glæder mig til? ☀️

Hej allesammen.. så går vi i gang med at male igen

Vi tager det jo meget langsommere, end vi nogensinde har taget noget, og det føles godt. Også når det jo er noget af det, min psykolog prøver at bygge, at vi lige forstår, at vi kan være rolige nu 🙂

Jeg glæder mig! Jo mere det bliver forår, jo mere ser jeg også frem mod sommer.. og nu har vi jo en have! Som vi faktisk kan bruge, når der er lidt varmt. Og så kan Teivi drikke morgenkaffe i haven, og tage Sveske ud på græs..

mens jeg smutter i botanisk have med kameraet, og der er et kaboom i blomster der 🌸 om sommeren her er det jo 35c, og allerede om morgenen omk. 30, så det bliver skønt..

når solen står op midt om natten, og jeg super tidligt kan gå ned til floden & naturen & botanisk have.. og bare Tartu midtby 🙂 det her nyde.. er noget, der helt sikkert er blevet mere efter psykolog.

Hun hjælper os virkelig, så vi udover at have et godt setup i hverdagen, også faktisk kan nyde at gøre tingene. Og så har vi jo også stadig min psykiater, og veninder & min enormt søde lærer helt tilbage fra Bråskovgård Efterskole 💕

Nu, når der kommer mere varme, så kan vi også bedre tage på ture ud i naturen, bare Teivi & jeg, der går nok busser nu. Der er det lidt, at i -25c eller noget om vinteren her, der giver det ikke mening at tage på en tur, for man vil gerne ind igen efter halvanden time. Men om sommeren & foråret..☀️