Emneord: sundhed

Emne: tilgive. Lettere hvis personen ser problemet

Hej allesammen, her på en næsten stormfuld søndag aften 🙂 det skulle blive kraftig torden og skybrud i hele Europa i nat, så både hos jer & her. Og så vil jeg takke også, udover alle I danskere..

de mange estere & andre, der også læser med her. Jeg er imponeret over, at I gør det, enten bruger oversættelses-funktionen, og så kan mange fra Tartu svensk især, men også dansk.

Skandinaviske sprog er kæmpestore herovre, og til veninde brunch i går kom de med det mest gigantiske stearinlys til os, vi nogensinde har ejet, virkelig til os, fordi vi elsker hygge ❤️

Jeg tilgav jo min familie for ca. to uger siden, og i indlæggene før her er jeg lidt endt op i at køre et emne om at tilgive 🙂

Og selv om det også indgår i religion, så måske mere bare ift. personlighed, følelser & psykologi. Hvad har været den største sten for mig i at nå til tilgivelse af min familie, for den historie jeg havde, og de diagnoser det skabte?

Helt klart at de ikke ser noget problem i deres handlinger, trods at de er fuldt ud bevidst om deres egne handlinger. Jeg har snakket med psykologen om, at de ikke har intelligens til at se problemet..

og så er det ad den vej, at det lykkedes at tilgive (og som jeg skrev, så ændrer det jo ikke på, at den type handlinger som fra mine forældre, søskende & mormor er frygtelige hver eneste gang, de sker noget sted i nogen familie).

Generelt så personer der, for at sige det lige ud, ikke har neuronerne i hjernen til at sætte brikkerne sammen, er det klart nemmere at tilgive 🙂 men hvad gør man..

hvis personen klart ved hvad de gjorde, har normal intelligens, og bare ikke synes, at der er et problem? Der ville jeg ændre fokus lidt, for det er vigtigt at nå til tilgivelse for ens egen skyld..

det fjerner det fængsel af angst, vrede og andre følelser, som personens handlinger ellers holder en fanget i. Man får frihed, og frigør sig af den skadende person ☀️

(hvis man ikke kan tilgive, så forsøge at finde en anden vej til at fortsætte sit liv psykisk sundt)

Det ændrede fokus i en kunne være, at det letter ens eget hjerte, man har et bedre liv på den anden side, at man får et varmere hjerte ud mod verden..

mod dem, der er gode personer modsat af den, der skadede en. Så faktisk flytte fokus lidt til ens eget psykiske helbred, og hvad der er godt for en 🦋 så man kan flyve som en sommerfugl igen.

Det er en vanvittigt stor opgave, som man vokser afsindig meget af. Og det hjælper at vide, at hvis man viser sig i stand til at tilgive.. at så viser det også et hjerte af guld indeni en selv.

At man har det hjerte af guld, som den der gjorde tingene & er ligeglad med det, ikke har. At man med sit hjerte af guld kan gå ud igen og møde verden & varme personer.. og have tilgivet for sin egen skyld.

have flyttet sig til et nyt sted i sit liv, og være rigere ❤️ Det føler jeg meget, at hvad det viser om en, at man er i stand til at tilgive, at det gør en rigere i sit hjerte 🙂

Det var rigtig sundt at læse min bog nu i 2019, for..🌸

Hej allesammen.. måske har I fået kigget på den bog, jeg med Teivi’s store hjælp skrev, da vi boede i Ballerup. Hun læste alle kapitler 5-6 gange og gav nådesløs kritik 😀

Når jeg også går meget op i det her i bloggen, er det jo at jeg elsker, elsker at skrive..

og vi stod bare i følelser & situationer, der har chokeret psykiatere her i Estland, og gjorde det også i Danmark. Bogen, når det kommer til familie-delene, er komplet min egen historie, som Teivi også tog del i senere.

I hvert fald de dele af den, der passede ind i bogens genre osv. 🙂

Og det var den vildeste følelse at læse den nu i 2019 efter ikke at have kigget på de tanker & følelser siden vi flyttede hertil 🙂 og mærke, at jeg læste den som en bog, og ikke som.. at være i det nu..

Så vi er videre & det er sundt ❤️

Sådan et tilbageblik på tanker & følelser, nu når vi bare er i Tartu i Estland, og har bygget en rigtig god hverdag efterhånden 🙂 noget af det, som psykologen går meget op i..

er at jeg skal få klarhed over min historie, forstå hvorfor jeg gjorde, som jeg gjorde.. at de valg var fornuftige & gode.. og se hvor smerten kom fra. Og at enhver ville få smerte over de ting.

Og det er jo meget, når jeg sætter psykolog-snakkene sammen med det.. træde ind i os dengang.. at jeg får set, hvor alle følelserne kom fra 🌻 og at de var nødvendige ift. den livssituation, vi skulle klare.

Så bare sunde ting her i sensommeren! Hvad går I og laver? Jeg glæder mig til at følge med i sådan folks aktiviteter, mange veninder starter igen med det, de nu har gang i..

og det er så hyggeligt, når min gamle efterskole starter et nyt år op og lægger billeder op, af de ting jeg jo også har som minder 🙂 der er sådan, vi gerne vil have tingene nu..

jeg er begyndt at søge mere de rolige steder i Tartu, som nede der hvor bådene ligger, måske også fordi der altid er fyldt med mennesker nede i midtbyen, så der går jeg ned tidligt om morgenen.. når jeg gør det 🙂

jeg er jo så heldig, at jeg kan gå, når folk er på arbejde, så det nyder jeg nogle gang midt i Tartu ❤️ Og så i myldretiden er det lidt hyggeligt at trække os lidt tilbage..

og gå langs alleen ved floden ned til jollerne, hvor der også er en af Tartu’s to strande, og den er meget mindre fyldt. Der er så skønt 🙂 det er også der, at billederne i det her indlæg er fra.

Jeg lægger lige linket til bogen igen, til google.docs 🙂

https://docs.google.com/document/d/1qNT8iIFdfdUhDA4FyTKsmYRtlhaYIDem5C6QdYziKVc

Min bog & overvinde lavt selvværd 🌻

Hello August 🌻 så er det country sæson! Med solsikker som på farmene i country-land, som vi her i det sydlige Estland jo også mærker. Der er noget amerikansk farm over tingene her..

og mens jeg ikke deler holdningerne i Midtvesten, så lader jeg mig glædeligt gerne inspirere af deres farme & veranda foran huset med gyngestol og alt det 🙂

Det føles virkelig rigtig godt, at jeg har lagt min bog ud til verden nu 🙂 måske kommer der også lige et link til sidst igen. Hovedpersonen Louisa viser jo mig, før jeg mødte Teivi.

Og en af de vigtigste ting for en sund opvækst er, at forældrene spørger barnet tit ‘hvordan oplevede du tingene?’ om det, der nu sker i hverdagen.

For at bygge, at barnet får et selvstændigt syn på verden, og selvværd i at barnets syn på verden er et godt syn, som er lige så meget værd, som det andre ser 🙂

Problemet ved min opvækst var så, at det ikke skete.. aldrig.. der var følelses-løst, ikke kolde følelser, bare ingen følelser i hjemmet.. vi sad ved flot dekoreret fødselsdagsbord & følte ingenting, og det gav mig så..

at jeg selv byggede følelser, der blev bygget på et usundt grundlag, i stedet for at sunde forældre guidede gennem spørgsmål, som hvordan jeg oplevede det og det.

I sunde familier guider forældrene netop barnet til sunde følelser, ved at give input af egne følelser, der også er sunde, men når støtten til en tro på egne følelser ikke er der..

når der er følelsesmæssig intethed, tomrum.. så er barnet ladt alene med sin følelsesmæssige udvikling. Og det er det, I kan læse om i bogen i de mange familie-kapitler 🙂

Så når jeg har lagt alle de følelser ud, så virker det netop på det her sunde, at jeg langt om længe får tro på, at mine følelser er lige så gode som andres, og hvorfor så skjule dem? I kan læse bogen nu & i alt tid fremover ❤️

At når jeg skriver mine følelser ud, så er det lige så godt, som når andre gør det, som psykologen siger ‘you are as good as others’ 🙂 og det mener alle jo også nu, men pga. min opvækst mente jeg det ikke selv..

men der sker 7-mile skridt nu 😀 her er lige bogen igen, link til google.docs.. tusind tak ❤️

https://docs.google.com/document/d/1qNT8iIFdfdUhDA4FyTKsmYRtlhaYIDem5C6QdYziKVc