Emneord: sund

Selv hvis ingen sociale medier fandtes..

…så ville jeg stadig have mine kreative ture ud i Tartu ☀️

Hvad holder jer rigtig balancerede og sunde i hverdagen? For os er det meget, at vi er begyndt at spise endnu sundere, og også i vores budget gøre det til en prioritet..

Man kan sjældent købe alt, men mad går vi op i 😀 det skal være sundt, og så har vi snakket om at få et amerikansk inspireret køleskab, så vi kan have alt vores foodies mad i det!

Og så de kreativ ting vi laver! Og der er det, at selv hvis ingen sociale medier fandtes, så ville jeg stadig lave lige de samme kreative ture ud i Tartu, stadig med kameraet 🙂

Og selv hvis ingen kunne læse med her, så ville jeg stadig skrive blog, for jeg elsker at skrive & har brug for det psykisk. De ting, der virker for os.. vi går op i bare at gøre dem, og så se hvad der kommer ud af det.

Nogle gange bliver det relevant for jer allesammen, og så andre gange har det bare holdt os balancerede & sunde 🌱 jeg tror også på, at det er den rigtige tankegang ift. at lave blog & vlog..

At man skal gøre det, fordi man elsker det, og det er jo så også der, at man kan få lavet noget, der nogle gange er relevant for andre også 🙂 det er virkelig blevet forår her! Jeg var ude i går..

Og næsten alt den estiske sne & is er smeltet 😀 jeg tror, at næste gang jeg går ud, lige nu er det for skyet.. så vil der ikke være mere sne indtil oktober!

Psykologen forklarede også en masse om mennesker 🙂

Hej igen, der er så meget..😀

Vi har virkelig fået det godt. Og jeg fik jo at vide til psykolog, at med den indre ild vi udviser, så kan vi komme helt ovenpå igen efter vores vanvittige historie.. selv om, som hun sagde, vi normalt ville være synket helt til bunds i samfundet ☀️

Hun tegnede en model, der siger en masse om mennesker. At man indeni har et barn, der skal være der hele livet. Det er følelser, fantasi, passion, glæde, føle sig i live..

Men når man er voksen, så er det helt afgørende, at det indre barn er balanceret af en indre voksen væremåde, der tænker i hvilke opgaver der skal gøres f.eks. For at balancere det indre barn, der står for at have det sjovt 🙂

Hvis den voksne væren ikke er blevet udviklet, og så ikke er der til at balancere.. så vil man bare spille computer og lege med fjernstyrede biler, når man burde være rationelt tænkende, ansvarlig.. og burde gemme de fjernstyrede biler til et andet tidspunkt 🙂

Den anden ekstrem, end at barnet i en har taget helt over.. er at det ikke er der overhovedet. At man kun har den rationelle, voksne tænken.. og så går glæde & føle sig i live helt væk, hvis man ikke har passion, kreativitet, og ikke har det sjovt nogle gange..

Så barnet i en skal bare være balanceret 🙂 og det er den ting, psykologen pegede på, at Teivi & jeg har helt styr på.. men som fejlede komplet fra vores forældres side, da vi voksede op.

Hvor f.eks. min mor havde skåret følelser, passion, kreativitet, føle sig i live, give kærlighed, vise omsorg helt fra.. og min far havde skåret alt andet end have det sjovt fra. Det forklarede rigtig meget, da hun tegnede det..

Og jeg håber, at I også kan bruge den model 😀 her kom den i hvert fald.

Jeg elsker, at vinteren bare er fløjet af sted ☀️

God weekend! Hygger I?

En ting, jeg virkelig har nydt her i vores nye hjem, er at vi flyttede sidst i oktober, og så har der været så meget at fokusere på, at vinteren bare er fløjet af sted!

Og så bliver det snart forår & Sveske og min fødselsdag den 4. marts 🙂 det er så hyggeligt, at vi deler fødselsdag. Teivi & jeg har snakket om at tage til det rigtig smukke naturområde Taevaskoja omkring fødselsdag.

Jeg har skrevet om det område før, og der er virkelig frirum til bare at trække vejret, og være under åben himmel og trætoppe ☀️

I det hele taget, er vinteren bare gået.. der er stadig noget tid af den tilbage, men så kom jo også hele det indrette hjem, og så det med hende vi solgte til, og en masse følelser..

Så vi har ikke mærket ret meget i år, at det bare var mørkt. I Estland er vinteren mørk på en måde, man slet ikke kender i Danmark.. hvis man sover bare en smule længere i november og december, får man ikke set dagslys den dag.

Så det er let at blive helt deprimeret, men det blev vi ikke 😀 der har jo også bare været så meget at fejre! Og så i går.. det er svært at sætte ord på, men vi havde begge en massiv transformation..

af bare vi kan slappe af nu, som jeg har skrevet om før.. hvor jeg lå inde i sengen, før vi skulle sove, og bare rystede, fordi så mange forandrende følelser kørte gennem mig 🙂

Og Teivi havde det også, men det viser jo bare, at det er sundt det hele nu, når vi netop får sådan en stress-giver-slip reaktion. Vi snakkede også om, at det er efter at vi oplevede at være udbrændte psykisk begge to.

De der psykiske ting, der påvirker hele resten af ens liv, og giver en masse erfaring. Det er et halvt år siden nu, at vi endelig kunne tage fat om den udbrændthed, og få det godt. Og måske ja..

så tager det sådan et halvt år at rette sig igen, det er fint 🙂 og så det jeg skrev om, at efter at have oplevet udbrændthed, så er man en anden person med en komplet forandret personlighed.

Men stærkere, og med mere fokus på sundhed, som jo også viser sig her i bloggen. Og netop det, at if it doesn’t kill you & at man begynder at lægge mere mærke til, hvordan man har det..

så det ikke sker igen, at så oplever man sjældent udbrændthed to gange 💕