Emneord: sund

Danmark & Estland er ved at finde hinanden ☀️

Hej allesammen.. har I det godt?

Vi har lidt nice stemning herhjemme, for Teivi har altid haft influenza superhårdt hvert eneste år. Hvor man mister stemmen, og slet ikke fungerer, med en masse smerter oveni. Men..

hun fik det i går.. lidt 😀 ingen stemme tabt, det varede halvanden dag og ikke 8 dage, og gik helt fint. Og det viser bare til os, de ting vi har bygget med vores hjem nu, supersund mad, ingen junk food, slappe af når vi er hjemme, og et roligt område vi bor i.

Kan I huske, hvis I har fulgt med rigtig længe, at jeg skrev for år siden, at dansk og estisk kultur (og landene generelt) ikke overlappede. De var i hver sit hjørne, endda virkelig kontraster til hinanden.

Så det tog også Teivi & jeg lidt tid at lære hinanden grundigt at kende, men det var hyggeligt 😀 så skrev jeg jo meget om store udviklinger i hele verden..

og pludselig er Danmark og Estland meget overlap, dog stadig med nogle afgørende forskelle. Men parlamentet her har fået den samme sammensætning som Folketinget, og Estland har fået et Radikale ❤️

Og så i nogle butikker i Danmark, kopieret fra Estland af.. at man, hvis virkelig i pengenød, kan købe mad fra en hylde, der lidt har overskredet sidste salgsdato. Og det kan godt være nødvendigt at have den hylde i butikkerne, for nogle i Danmark har jo fået langt færre penge.

Flygtninge f.eks.

Så har jeg fortalt før, hvordan folk i vores område hyggesnakker & drikker kaffe i haven.. da Teivi & jeg mødte hinanden, ville det herovre være roadtrip og grill ude i skoven efter at dyrke sport sammen 🙂

Estere er langsomt ved at lære at sidde stille, ikke gøre noget hele tiden, stå på ski, tage cyklen bare for at gøre det, tage på et shopping spree.. ofte 4 af de ting på en dag, hver eneste dag! Plus at de gjorde det efter arbejde.

Og omg, folk hyggesnakkede ikke her, for det var lært af Sovjets besættelse af Estland at undertrykke følelser, og derfor var folk stenansigt, også når man snakkede med dem.. nu er Sovjet-tiden puttet væk 😀

Og det er kommet på 3 år!

Også da vi mødte hinanden, så man ikke udlændinge i Estland, heller ikke turister. Nu gik jeg nede i Tartu, og estisk var et minoritets-sprog 😀

Så har Estland altid haft flad skat, så alle betalte den samme procent. Nu vil de lave, at de bredeste skuldre bærer det meste. Og de har hævet skatten her for mere velfærd.

Derfor at jeg f.eks. kan have psykolog 🙂 så er esterne stoppet med at spise kartofler til hvert varmt måltid, med en masse fløde, sour creme & mayonaise..

det bedste stykke kød har ikke fedt nu. Før skulle det være så meget som muligt. Store grupper spiser sundt nu 🙂

Og stearinlys!

Man så ikke stearinlys, næsten, da vi mødte hinanden. Nu læser alle unge estere den hygge-bog & den lykke-bog, der blev skrevet..

Og jeg kunne blive ved med at nævne 😀 det, vi stadig venter på, er danske typer huse, de er langsomt ved at komme.. og det er også vores fremtidsplan!

Jeg snakkede med psykologen om, at det er meget lettende, at Estland er kommet ud af Sovjets skygge. Politikere & folk her har i fællesskab sat sig ved roret.. og bygget danske standarder 🦋

Psykolog sagde også, at min angst er på vej til…😀

Hej allesammen..

jeg skal prøve lige at samle lidt op, på det indlæg jeg skrev før.. der er altid så meget, lige når jeg har snakket med psykologen i en hel time 🙂

Jeg skrev jo om et gammelt tanke-føle-system, som jeg lærte af mine forældre helt fra fødslen. Og det i kontrast til en masse ny læring, et nyt tanke-føle-system..

som psykologen lærer mig, og som jeg også lærer af Teivi & vores familie-kultur herhjemme (i kontrast til den familiekultur, som jeg voksede op med).

Og pointen er så lidt.. at jeg spurgte psykologen hvad det var for et tanke-føle-system, jeg lærte fra fødslen. Og hendes svar var angst..

Være bange for alt jeg møder, tænke at jeg ikke tør, at jeg ikke kan klare tingene, at jeg ikke er psykisk stærk..

Og det er alt den angst, der nu bliver erstattet af en masse ny læring 🙂 det var ikke engang mig selv, der helt bragte det på bane, men så snakkede vi self. frem og tilbage.

Og det mest lettende nu i aften er bare udsigten til, at rigtig meget af den angst nu bliver erstattet af langt bedre ting ☀️ Erstattet, af den læring at jeg har Teivi & Sveske i Tartu, og vi måske får psykiater-hunden Hygge..

og at de gamle, smertefulde minder der poppede op.. er intet andet end minder nu. At tingene var farlige dengang, men det er de ikke nu. Og at jeg er psykisk stærk og kan overskue & klare verden og mine omgivelser.

Selv hvis ingen sociale medier fandtes..

…så ville jeg stadig have mine kreative ture ud i Tartu ☀️

Hvad holder jer rigtig balancerede og sunde i hverdagen? For os er det meget, at vi er begyndt at spise endnu sundere, og også i vores budget gøre det til en prioritet..

Man kan sjældent købe alt, men mad går vi op i 😀 det skal være sundt, og så har vi snakket om at få et amerikansk inspireret køleskab, så vi kan have alt vores foodies mad i det!

Og så de kreativ ting vi laver! Og der er det, at selv hvis ingen sociale medier fandtes, så ville jeg stadig lave lige de samme kreative ture ud i Tartu, stadig med kameraet 🙂

Og selv hvis ingen kunne læse med her, så ville jeg stadig skrive blog, for jeg elsker at skrive & har brug for det psykisk. De ting, der virker for os.. vi går op i bare at gøre dem, og så se hvad der kommer ud af det.

Nogle gange bliver det relevant for jer allesammen, og så andre gange har det bare holdt os balancerede & sunde 🌱 jeg tror også på, at det er den rigtige tankegang ift. at lave blog & vlog..

At man skal gøre det, fordi man elsker det, og det er jo så også der, at man kan få lavet noget, der nogle gange er relevant for andre også 🙂 det er virkelig blevet forår her! Jeg var ude i går..

Og næsten alt den estiske sne & is er smeltet 😀 jeg tror, at næste gang jeg går ud, lige nu er det for skyet.. så vil der ikke være mere sne indtil oktober!