Emneord: stress

Kom hjem til vores familie på Jaama 59 i Estland 💕

Hej allesammen, rigtig god lørdag..

Har I set familien i dag? 🙂 min psykolog lærer os jo, at familie er en skøn ting, det skal bare ske med kærlighed & med et hjem, der er trygt. Vi har indrettet i dag!

I aftes nåede vi til, eller for 2 dage siden.. det største aha-øjeblik psykologen har hjulpet os til.. at det er de minder, der popper op i nuværende situationer, vi har været bange for & fået angst over ..

og ikke noget, der sker nu i 2019 ☀️ Jeg kan ikke helt sætte fingeren på hvordan.. men den læring har været vigtig ift. hvordan vi har indrettet vores hjem i dag.

I japansk indretning er der meget med, at man kan indrette, så det virker mod stress. Også den følelses-stress som vi har haft. Så vi har prøvet 🏡 jeg tror, at det der virker bedst mod angst er, at man giver sit hjem et personligt udseende, så det føles trygt.

Så vi har prøvet at bruge hjertet meget, og slå hovedet lidt fra 💕 og tage ting fra de forskellige hjem, vi har haft, og hvis det var godt, så at det ikke skal betyde noget, at vi har blandede oplevelser fra det, eller det hjem.

Og Teivi & jeg er lige fra vi mødte hinanden for ni år siden virkelig gået op i vores hjem. Når jeg har pension, og vi laver mange kreative ting, der tit foregår hjemme.. og Teivi tit arbejder hjemmefra, så er det vigtigt for os.

Hvordan vil I gerne indrette jeres hjem? 🙂

Jeg elsker, når vi når hertil ☀️

God lille-fredag 😀 det lærte vi gennem Teivi’s arbejde, at det åbenbart hedder.. lidt sjovt.

Vi elsker, når vi når i hverdagen til det her punkt! Vi har malet, haft intens psykolog, der er lidt til læge-siden, så ikke kun psykolog.. og så har Teivi’s karriere taget nye skridt, men det har også været stressende, trods alt.

Så når vi sådan ‘vågner op’ her efter 2 uger, og begynder at lave små projekter på vores hjem, og er klar til at bage brød igen.. 💕

Så begynder Sveske altid at løbe rundt, lille kat. Det skønneste ved, at vi bare besluttede at tage det roligt med at male, er hvor rolig Sveske så kan være 🙂

Hvis vi maler på 2 dage hele vores hjem, og plus arbejde og intens behandling af mine diagnoser.. det her er sundere, og er også noget af det vi får hjælp til 🌱

Der er jo ikke længere ildebrande at slukke, og det er den omstilling, fra at de var overalt, problemerne der skulle løses.. som psykologen også prøver på at indbygge, at vi helt vænner os til, at vi kan tage det helt roligt nu 🙂

Det er også mindre øvelser, som at her til morgen var jeg ikke så frisk, så jeg venter til nu med at gå en tur, bare små øvelser ☀️ Og vi kan udsætte tingene lidt nu, fordi vi ikke har en lang liste, med ting der skal findes en løsning på.

Hvad går I og prøver på at lære? 🙂

Kan mærke, at jeg mest har brug for psykologen til..☀️

Hej allesammen..

får I vinterferie inden så længe? Der er meget snak om, at Teivi måske skal et smut til Danmark igen med sit arbejde, og det bliver så for første gang i et år.. og første gang efter at vi bor her, og det går så godt 🙂

I vores gamle situation & hjem havde jeg ret meget angst, når hun var i Danmark, men tror virkelig, at det er bedre her nu. Og så kan jeg mærke..

Jeg snakkede jo med psykologen for første gang i sidste uge, men i en hel time hver gang, og det føles befriende at have begyndt på bare at fortælle min historie.

Lidt af det chokolade, jeg øver mig i at lave 😀

På den måde, som jeg skrev, til en der bare uden forhindringer lytter, ser mig i øjnene, og er uddannet i at få mig til at få det godt 🙂 så jeg kan lære, at tingene i den historie ikke behøver at ende med konflikter, som de gjorde.

Og jo en, som tager de traumer, jeg fik, for noget seriøst, og ikke synes, at de skal minimeres, men arbejdes med. Det er, det jeg har brug for hende til. Og jeg tror måske, at når vi endelig har fået snakket om min baggrund..

at så er mange af målene med samtalerne også nået 🌸 det virker jo! Og jeg føler mig befriet af mange følelser 🙂

Det er også Så skønt, at isen smelter rigtig hurtigt nu. De siger, at igen omkring Sveske & min fødselsdag, bliver det lidt koldt igen..

Men kun i et par dage, og det er så det sidste semi-vinter, så foråret er her ☀️ Lige nu er det bare vådt udenfor! Men ikke så meget af regn, men bare at alt det sne og is, som vi får i Estland, får floden til næsten at gå over sine bredder, nu når det smelter.

Og så skal jeg da sige mere om, at vi maler her. Der var en lidt underlig farve på væggene, da vi flyttede ind, og så har vi indtil videre fået givet grundmaling i gangen og stuen (vores stue udgør rigtig meget af lejligheden, også med åbent køkken)..

Og så i næste weekend tager vi den store tørn med den endelige farve, der mest har hvid i sig, og så lidt mørkere, trods alt, så den ikke er kridhvid. Meget dansk 😀