Emneord: sprog

Yoga, skovle sne i Estland & psykisk sundhed 💕

Hej allesammen..

Nu skete der lige mange ting her i starten af 2019.. men en ordleg sagde også omkring nytår, at et af vores mest markante ord (på engelsk) for 2019 ville blive ‘transformation’..

Og nu har vi endda udbygget vores sociale liv helt vildt på kun et par uger! Fundet sammen med gamle veninder her i Estland igen, efter at alle skulle gå ud ad en sti og vokse af det hver for sig, nogle få børn, andre blive skilt og gift og det ene og andet 🙂

Og vi har energi til et aktivt socialt liv nu! Både med de enormt skønne naboer vi har nu, og så sammen med efterhånden en fin kreds af veninder ☀️

Efter det, lavede jeg fem kvarters yoga i aftes, det er virkelig min ting ift. psykisk sundhed, bare få hele kroppen arbejdet igennem, så alle de spændinger fra stress giver slip..

Endda sådan at jeg kortvarigt fik hovedpine, da alle de spændinger gav slip, men det er jo netop et tegn på, at der har været mange ting, der skulle ud af kroppen 🙂

Og så i dag skovlede jeg sne – for første gang i vores nye hjem, og for første gang her i Estland, og første gang siden min barndom. Det var sjovt! Og alle naboerne smilede og vinkede, fordi vi ikke engang har en bil..

Men bare rydder parkeringspladsen for alle naboerne.. og tog også deres dørtrin og foran skraldespandene og ved deres haver og hele stykket foran det fælles skur, så til sidst en af naboerne sagde..

Stop, du polerer jo det hele, det er alt for fint 😀 også lige vise noget goodwill her i vores nye område 🙂

Og det hjælper så meget på psykisk sundhed, at vi har et rigt socialt liv nu, har energien til at have det endelig, fordi problemerne blev løst. Og så være fysisk aktiv med yoga og skovle sne..

med de helt andre og for Danmark ukendte mængder af sne, der falder her i Estland. Det er vildt godt for mine diagnoser 🌸 og komme ud på endnu en måde, udover at gå ud med kameraet.

Vi er begyndt at tænke i sundhed mere end i helbred 🙂 for det der meget sygdoms-relaterede med helbred kom faktisk under kontrol. Og så kan vi flytte fokus til bare at holde en sund hverdag..

Hvor vi mærker det, vi har brug for, og laver yoga og spiser sundt, og skovler sne & slår græs, som er så godt for angst og stress 🙂 og så med frisk luft og kreativitet ved kamera-ture ud i Tartu og så sociale medier.

Tusind tak for at I følger med 💕

Teivi tog mig ud på date i tropisk sommervejr :)

Hej, før det blev et kæmpe tordenvejr her..

var det komplet tropisk, så vores termometer viste 28C, men ved ikke helt om det var det. Men Teivi tog mig ud på date i Tartu 🙂

Først surfede vi lidt rundt i indkøbscentrene her (shopping sammen er virkelig det mest romantiske!), og vi fandt Flying Tiger butik By Copenhagen..

og alt derinde på varerne var skrevet på dansk, og vi fik røget paprika, som vi sidst spiste i Ballerup 🙂

Og syltetøj lavet med kærlighed i Danmark ❤ vi kommer til at bruge Så meget tid derinde & Teivi sagde, at nogle gange skal vi gå derind..

og bare læse dansk 🙂 på varerne. Men faktisk.. vores frisør sagde til mig, da jeg var der for et par dage siden, at mit estisk er blevet langt bedre.

Og på vores date i det her tropiske vejr i dag, der fortsatte vi til vores yndlings-café der også totalt efterligner København, og jeg bestilte på estisk –

nu uden at det var sådan ikke-sammenhængende estisk, som det var før. Og hun spurgte tilbage på estisk, hvordan jeg ønsker ‘den største kaffe i Tartu’,

som jeg self. skal have hver gang vi går derind 😛 og så kunne jeg svare på estisk også! Er virkelig stolt!

Se under min kæmpestore kaffe havde de tegnet en kat! Det er så perfekt til os. Og vi var også i dyrehandlen, hvor vi fandt de sødeste pakker mad til Sveske.

Der var ‘delicious turkey dinner’ & ‘lovely lamb casserole’ ❤ og vi var på jagt efter noget kalkun og fandt det jo. For da vi lavede kalkun til aftensmad i går..

det er et nyt produkt her i Estland, estere er ikke vant til at spise kalkun, det er kommet udefra. Og Sveske har heller aldrig fået det. Men hun Miaaveede da vi lavede det i går!

Så vi måtte jo finde hende noget kalkun der er til katte, og ikke til mennesker 😛 Og hun gruffede det helt vildt, og kollapsede henne på sofaen i flere timer efter..

Og Teivi fik sveske-juice inde på caféen, det er så sjovt, at man kan få det. Og jeg fik også de skønneste blåbær-pandekager også med kirsebær,

og der vokser jo blåbær overalt i Estland, så alle familier tager ud og plukker dem i skoven, og man får dem med så meget mad her 🙂

Så det var rigtig romantisk det hele, taak Teivi for at tage mig ud ❤