Emneord: sne

Yoga, skovle sne i Estland & psykisk sundhed 💕

Hej allesammen..

Nu skete der lige mange ting her i starten af 2019.. men en ordleg sagde også omkring nytår, at et af vores mest markante ord (på engelsk) for 2019 ville blive ‘transformation’..

Og nu har vi endda udbygget vores sociale liv helt vildt på kun et par uger! Fundet sammen med gamle veninder her i Estland igen, efter at alle skulle gå ud ad en sti og vokse af det hver for sig, nogle få børn, andre blive skilt og gift og det ene og andet 🙂

Og vi har energi til et aktivt socialt liv nu! Både med de enormt skønne naboer vi har nu, og så sammen med efterhånden en fin kreds af veninder ☀️

Efter det, lavede jeg fem kvarters yoga i aftes, det er virkelig min ting ift. psykisk sundhed, bare få hele kroppen arbejdet igennem, så alle de spændinger fra stress giver slip..

Endda sådan at jeg kortvarigt fik hovedpine, da alle de spændinger gav slip, men det er jo netop et tegn på, at der har været mange ting, der skulle ud af kroppen 🙂

Og så i dag skovlede jeg sne – for første gang i vores nye hjem, og for første gang her i Estland, og første gang siden min barndom. Det var sjovt! Og alle naboerne smilede og vinkede, fordi vi ikke engang har en bil..

Men bare rydder parkeringspladsen for alle naboerne.. og tog også deres dørtrin og foran skraldespandene og ved deres haver og hele stykket foran det fælles skur, så til sidst en af naboerne sagde..

Stop, du polerer jo det hele, det er alt for fint 😀 også lige vise noget goodwill her i vores nye område 🙂

Og det hjælper så meget på psykisk sundhed, at vi har et rigt socialt liv nu, har energien til at have det endelig, fordi problemerne blev løst. Og så være fysisk aktiv med yoga og skovle sne..

med de helt andre og for Danmark ukendte mængder af sne, der falder her i Estland. Det er vildt godt for mine diagnoser 🌸 og komme ud på endnu en måde, udover at gå ud med kameraet.

Vi er begyndt at tænke i sundhed mere end i helbred 🙂 for det der meget sygdoms-relaterede med helbred kom faktisk under kontrol. Og så kan vi flytte fokus til bare at holde en sund hverdag..

Hvor vi mærker det, vi har brug for, og laver yoga og spiser sundt, og skovler sne & slår græs, som er så godt for angst og stress 🙂 og så med frisk luft og kreativitet ved kamera-ture ud i Tartu og så sociale medier.

Tusind tak for at I følger med 💕

Jeg spiser hjemmelavet julebrød efter vild julemåned ☀️

Hej allesammen, så.. er der ikke mange dage til juleaften 🎄

Har I nu også fået købt alle gaver? Eller, hvis I går den meget personlige vej, så lavet alle gaver? 💕

Det har været lidt sporadisk, at jeg har blogget her i december, sådan bare når der var noget, og lidt om hygge og lidt om følelser, så nogle billeder.. og det hele har også været lidt sammensat oppe i vores hoveder.

Men her i går og for to dage siden, begyndte vi at kunne se et billede 🙂 jeg var jo ude at møde bare naboer i vores område, og de er super ressource-stærke med styr på tingene..

gode jobs & er åbne med søde personligheder. Deres børn går på gode skoler, der er styr på lektier osv. Og det har virkelig udviklet os, at vi kom hertil ☀️

Og nu er solen jo også mere fremme, mens her er iskoldt som i en fryser. Det er så smukt med istapper, der hænger fra hustage og lygtepæle.

I det hele taget er vi bare vokset i følelserne og i vores personligheder. Det sociale betyder mere nu, for vi er omgivet af gode mennesker nu, som vil os & vi vil dem 💕

Og så har vi ladet lys ind i vores nye hjem, og mere gulvplads.. pyntet balanceret op til jul, så det er en dejligt passende mængde, der bare er skøn at stå op til om morgenen 🙂

I det hele taget er der bare styr på tingene nu. Det er sådan et skønt udtryk, styr på tingene, for det fanger bare alle elementer, der indgår i hverdagen, og så at de er i flow, og kører som de skal.

Så kan vi være kreative, for vi har psykisk plads til det nu, og det er jo en supergod spiral, når det også giver mere psykisk overskud at lave kreative ting ☀️

Så er det også vildt sødt & julestemning, at Teivi bagte det skønneste julebrød til os. Hun fik et med valnødder, og jeg fik to med en masse tørret frugt i 😀 jeg protesterede lidt over, at hun ikke også lavede to til sig selv..

Og så skal jeg ud at skovle sne! Snakkede jo vildt godt med vores nabo, da hun gjorde det ved den fælles have, og det er virkelig ikke siden min barndom, at jeg har skovlet sne, men glæder mig 😀

Der tjente jeg 10 kroner for hver person i vores område, da jeg var barn, som jeg skovlede sne for, og jeg nød det også dengang 🙂 aa, så er det jo også fra i morgen, der er årets korteste dag, at dagene begynder at blive længere!

Smuk snedag, mere sol & hjemme indtil næste år ☀️

Hej, og glædelig snedag..

i hvert fald her i Estland, hvor vinteren jo varer et halvt år, men det mørkeste er overstået nu 😀 så vi ser blå himmel og en smule sol mere, og jeg var straks ude at opleve.

Først snakkede jeg meget med vores nye nabo, og det er jo en kæmpe forskel fra vores gamle sted. Hun skovlede sne ved den fælles have, og viste mig hvor skovlene er..

og så gør jeg det næste gang, og hun har mor skrevet i panden, for hun sikrede sig også, at vi nu også har nøgler til skuret 🙂 det ender sikkert med kaffe en dag!

Og så nede ved parken, vi også er nabo til, er der en trappe, og endnu en supersød mor kom med barnevogn & jeg tilbød at hjælpe, og hun blev super glad. Ledte efter kælkebakken, så mens de kælkede, gik jeg rundt i parken og fotograferede..

og Teivi sagde, at omg, hvor er jeg integreret & social med alle esterne nu 🇩🇰🇪🇪 Og landet har jo også ændret sig kollosalt, som hele verden har. Mens der hvor vi boede før.. folk der får det sværere & sværere som alle steder i verden, også i Danmark..

så er der et boom i kulturen blandt de ressource-stærke, hvor varme hjerter kommer ud & mødes, og small talk her i Estland, massiv kulturændring fra at man nærmest blev meldt til politiet for at snakke til fremmede.

Og så samtidig med de protester i Frankrig over sociale forhold for de svagere stillet. Det er i hele verden, og det har taget endnu et nyk de her måneder, hvor det går massivt godt blandt ressource-stærke.

Men.. vildt gode oplevelser, og det har været den smukkeste snedag 💕 Teivi sagde også, at da hun stod op, tænkte hun at det var som en filmscene at se ud på den helt nyfaldne sne, som ingen havde gået i 🙂

Og så er hun hjemme indtil næste år 😀 det lyder vildt, og er så godt! Hun arbejder hjemmefra resten af den her uge, og så bliver det juleferie også for hende. Så vi skal helt sikkert op i den her samme park..

hvor der er udsigt over vores område, og man kan se både solopgang og solnedgang fra her om vinteren ☀️ Og der er bare mere sol! Nyder I ikke også, at lige om straks bliver dagene længere?