Emneord: selvtillid

Men nu, efter psykolog i går ❤️

Hej allesammen, det har været 30c her i noget tid, men luften bevæger sig lidt nu, så det er fint 🙂 og så er vi ikke stressede mere. Der skete virkelig noget i går.

Teivi har haft et kæmpe-projekt på arbejdet, der reelt var en jobansøgning om højere i hierarkiet. Og det er afleveret nu! Og så det psykolog i går..

jeg mistede stemmen en time senere, og gik bare hjem og sov af lettelse 🙂 og lige nu kan vi nyde sommervejret, Teivi henter mit kamera nede i byen lige nu & vi skal kun lige have stemmen og halsen lidt på plads. Intet andet!

Den episode, der tog al tiden hos psykolog i går, en time.. og vi kommer til at snakke mere om det.. med hendes hjælp, at den episode over alt andet stod bag mine diagnoser, og så at jeg derfra af følte mig u-elsket.

Jeg ‘internalized’ det også, der da jeg var 9 år, så jeg troede i alt tiden indtil måske i vores nye hjem her, så i rigtig mange år..

at når jeg ikke modtog kærlighed indtil møde Teivi, at så skyldtes det, at jeg ikke var værd at elske.

Psykologen sagde, at det er helt naturligt, at det var læringen af den oplevelse tilbage i barndommen. At der ikke er noget mærkeligt i, at mine følelser blev, som de blev. Med det også sige..

at vi ændrer den følelse sammen, men at jeg havde den er okay. Der er ikke noget mærkeligt i det. Jeg er lige så god som andre 🙂

Og der blev bare rykket ved tingene i mit hjerte i går 😀 vi fixede det, og fixer det endnu mere ❤️ Gennem vores lange snak så jeg hvad, der stod bag de intense følelser, jeg havde, og som ikke var gode for mig..

og de gik væk 🦋 og vi snakkede om ‘jeg fortjener, fordi jeg er lige så god som andre’.. fortjener gode ting i hverdagen & gode oplevelser, lige fra vores tur til hundeshow med en god ven og videre ud til stranden mod Finland..

til kærlighed & at vi har vores lille familie i vores hjem nu, til is på en sommerdag ☀️

Mine øjne er rolige nu, når jeg ser i spejlet 🙂 om angst 🦋

Hej allesammen.. der er sket meget, men det er vi jo så vant til, og er lidt trænet mere & mere i at håndtere. Er I gode til forandringer? Både til at skabe dem, hvis de er nødvendige, men også guide sig selv gennem dem psykisk?

Det kan være svært for folk generelt, det med forandringer, og så hvis man har angst endnu mere, fordi man bliver ekstra nervøs for resultatet af forandringer. Men det går bedre med det efter en del psykolog nu 🙂

Og bare hvad 3 ting har gjort.. hele den snak om, hvordan vi gerne vil have vores lille familie. Lige fra hvilket land vi vil bo i, vi har jo to muligheder, til om vi skal have os en lille hund, eller have de hyggeligste ture til hunde-shows..

Hvilke typer veninder & venner vi ønsker, og hvordan vi gerne vil være selv. Og så har Teivi’s yoga & mine snakke med psykologen også her i 2019 virkelig støttet os til at kunne finde ud af alle de ting 😀

Det er måske lidt fugle-perspektiv, hvad der er sket i 2019. Og det er godt! Det er også lidt inkluderet i mine sygdomme, at overtænke præcis hvad der er sket, og hvordan vi var før og så nu og.. alt det tænke 🙂

Så jeg prøver på bare at kigge i spejlet, og nyde at mine øjne ser glade & afslappede ud nu 🙂 angst viser sig virkelig i øjnene. Og jeg har været super bange for.. selv om det ikke logisk ville ske, men min angst har gjort mig bange..

for at jeg igen skulle blive, som jeg var f.eks. da jeg boede alene i Kolding, og slet, slet ikke havde styr på hverdagen & livet, og fremtiden var et kaos både i hjerte og tanker.

Og der har jeg skrevet om nogle gange, at netop med diagnoser, der lytter angsten ikke til logik. Det logiske er jo, at de f.eks. minder fra alene i Kolding er 10 år siden, og før Teivi & jeg endda mødte hinanden..

og så skulle alt siden blive annulleret, og igen være som dengang? Det er jo ikke logisk 😀 men det lytter angst ikke til, når det er en diagnose. Så der har jeg virkelig haft brug for psykologen til den ting.

Finde den rigtige vej til at overbevise diagnosen om, at jeg ikke behøver at være bange, selv om jeg jo godt logisk ved tingene 🙂 det er det her med..

at angst er en dybt nødvendig følelse, hvis der faktisk i en situation er noget at være bange for. Og så er diagnose netop, at det også kommer i situationer, der er helt trygge & sikre.

Men der er virkelig ved at komme styr på den her ting 😀

At der bare er stille, også i hjertet & hovedet 🙂

Hej allesammen..

Det bliver meget roligt, for jeg føler mig helt let og i balance 🙂 kender I også den virkelig skønne følelse? Jeg snakkede med Sveske om, at alt det stress på livs-niveau..

åbenbart skulle slutte af med vores flytning tilbage i oktober, og så lidt ting ifm. det, som at vi ser nye / gamle veninder og lidt. Det er lidt skønt, ikke noget dramatisk i os..

tingene har været dramatiske nok 😀 jeg føler virkelig, også måske fordi vi er lidt ældre nu, at alle de der forskellige følelser, der er helt i konflikt med hinanden, og 2 milliarder tanker, der kæmper om plads i ens hoved..

at det bare er faldet til ro 💕 det er lidt sjovt, for jeg ledte efter et øjeblik, der ville komme som en tsunami, hvor tingene bare ville falde på plads.

I stedet for har det været et halvt år, hvor det hver dag har været et bølgeskvulp, der har varmet vores fødder 😀 tingene er kommet så langsomt, det er jo også blevet langsomt bedre gennem årene..

og jeg er rigtig glad for den ting nu. Så behøver man ikke have så komplekst et følelses-liv, når tingene jo bare kommer i små bølgeskvulp ☀️