Emneord: rolig

Men nu, efter psykolog i går ❤️

Hej allesammen, det har været 30c her i noget tid, men luften bevæger sig lidt nu, så det er fint 🙂 og så er vi ikke stressede mere. Der skete virkelig noget i går.

Teivi har haft et kæmpe-projekt på arbejdet, der reelt var en jobansøgning om højere i hierarkiet. Og det er afleveret nu! Og så det psykolog i går..

jeg mistede stemmen en time senere, og gik bare hjem og sov af lettelse 🙂 og lige nu kan vi nyde sommervejret, Teivi henter mit kamera nede i byen lige nu & vi skal kun lige have stemmen og halsen lidt på plads. Intet andet!

Den episode, der tog al tiden hos psykolog i går, en time.. og vi kommer til at snakke mere om det.. med hendes hjælp, at den episode over alt andet stod bag mine diagnoser, og så at jeg derfra af følte mig u-elsket.

Jeg ‘internalized’ det også, der da jeg var 9 år, så jeg troede i alt tiden indtil måske i vores nye hjem her, så i rigtig mange år..

at når jeg ikke modtog kærlighed indtil møde Teivi, at så skyldtes det, at jeg ikke var værd at elske.

Psykologen sagde, at det er helt naturligt, at det var læringen af den oplevelse tilbage i barndommen. At der ikke er noget mærkeligt i, at mine følelser blev, som de blev. Med det også sige..

at vi ændrer den følelse sammen, men at jeg havde den er okay. Der er ikke noget mærkeligt i det. Jeg er lige så god som andre 🙂

Og der blev bare rykket ved tingene i mit hjerte i går 😀 vi fixede det, og fixer det endnu mere ❤️ Gennem vores lange snak så jeg hvad, der stod bag de intense følelser, jeg havde, og som ikke var gode for mig..

og de gik væk 🦋 og vi snakkede om ‘jeg fortjener, fordi jeg er lige så god som andre’.. fortjener gode ting i hverdagen & gode oplevelser, lige fra vores tur til hundeshow med en god ven og videre ud til stranden mod Finland..

til kærlighed & at vi har vores lille familie i vores hjem nu, til is på en sommerdag ☀️

Mine øjne er rolige nu, når jeg ser i spejlet 🙂 om angst 🦋

Hej allesammen.. der er sket meget, men det er vi jo så vant til, og er lidt trænet mere & mere i at håndtere. Er I gode til forandringer? Både til at skabe dem, hvis de er nødvendige, men også guide sig selv gennem dem psykisk?

Det kan være svært for folk generelt, det med forandringer, og så hvis man har angst endnu mere, fordi man bliver ekstra nervøs for resultatet af forandringer. Men det går bedre med det efter en del psykolog nu 🙂

Og bare hvad 3 ting har gjort.. hele den snak om, hvordan vi gerne vil have vores lille familie. Lige fra hvilket land vi vil bo i, vi har jo to muligheder, til om vi skal have os en lille hund, eller have de hyggeligste ture til hunde-shows..

Hvilke typer veninder & venner vi ønsker, og hvordan vi gerne vil være selv. Og så har Teivi’s yoga & mine snakke med psykologen også her i 2019 virkelig støttet os til at kunne finde ud af alle de ting 😀

Det er måske lidt fugle-perspektiv, hvad der er sket i 2019. Og det er godt! Det er også lidt inkluderet i mine sygdomme, at overtænke præcis hvad der er sket, og hvordan vi var før og så nu og.. alt det tænke 🙂

Så jeg prøver på bare at kigge i spejlet, og nyde at mine øjne ser glade & afslappede ud nu 🙂 angst viser sig virkelig i øjnene. Og jeg har været super bange for.. selv om det ikke logisk ville ske, men min angst har gjort mig bange..

for at jeg igen skulle blive, som jeg var f.eks. da jeg boede alene i Kolding, og slet, slet ikke havde styr på hverdagen & livet, og fremtiden var et kaos både i hjerte og tanker.

Og der har jeg skrevet om nogle gange, at netop med diagnoser, der lytter angsten ikke til logik. Det logiske er jo, at de f.eks. minder fra alene i Kolding er 10 år siden, og før Teivi & jeg endda mødte hinanden..

og så skulle alt siden blive annulleret, og igen være som dengang? Det er jo ikke logisk 😀 men det lytter angst ikke til, når det er en diagnose. Så der har jeg virkelig haft brug for psykologen til den ting.

Finde den rigtige vej til at overbevise diagnosen om, at jeg ikke behøver at være bange, selv om jeg jo godt logisk ved tingene 🙂 det er det her med..

at angst er en dybt nødvendig følelse, hvis der faktisk i en situation er noget at være bange for. Og så er diagnose netop, at det også kommer i situationer, der er helt trygge & sikre.

Men der er virkelig ved at komme styr på den her ting 😀

Vi har også set, at naturen her er behandling af mine diagnoser ❤️

Hej, der er en ting mere, der skulle falde på plads i vores hoveder..🙂 alle læger, der har kigget på mine diagnoser, som jo meget er angst, depression, stress..

De siger gå ud i naturen, sug den ind, vær i den, nyd naturen 🦋 og i naturen er der så roligt, og jeg har over alt andet brug for ro. Estland har under en million indbyggere, og er på størrelse med Danmark..

så når netop mange mennesker tricker mine sygdomme, og alt den plads der er til natur her, er så godt for de diagnoser.. så se det som en del af min behandling, at vi er i natur der ligner meget den canadiske..

(meget Saskachewan-regionen i Canada).. at der er floder og bjørne, og jeg tit besøger bæverne nede i floden..🙂 bare hvor meget det betyder for mine diagnoser, at jeg med kameraet kan gå på bæver-billed-jagt

(skal nok lykkes en dag 😀 )

Og det Er en ting, at en skolelærer i Estland tjener under 4000 kr. om måneden.. og en direktør her tjener en dansk normalløn.. men da Teivi første gang var på sin sprogskole i Danmark spurgte de..

hvad betyder mest for jer, helbred eller penge.. og måske huske det spørgsmål, at det løngab mellem landene, er måske det vi betaler for, at diagnoserne så er på plads med behandling..

i en grad & på en måde, som går helt dybt ind i hverdagen, for hver anden tredje dag går jeg jo i timer ud i den estiske (canadiske 🙂 ) natur ❤️

Og ikke bytte det sundt helbred.. for en lønseddel til at købe alle de ting, som vi jo ikke går op i at købe, de minimalister som vi er 😀