Emneord: psykisk

Vil købe håndlavet sæbe i stedet for shower gel 🙂

Hej allesammen..

Jeg skal prøve på i dag ikke at skrive om de forskellige grupper i samfundet, selv om det virkelig er det, verden handler om i 2019, og en gruppe meget udsatte i Estland f.eks. arbejder på at forbyde abort. Men det bliver også nemt lidt deprimerende, det emne 🙂

Meget mere glad’t, så vil vi til at købe håndlavet sæbe i stedet for shower gel, self. sæbe til når man er i bad og ikke til bare at vaske hænder 😀

Vi fik netop håndlavet sæbe fra vores gode veninde i USA, da hun var på besøg, og det var så nice. Og nu fandt vi igen en, der er så nice at have. Og så kan man vælge dem kemikalie-fri,

og med langt mere naturlige dufte. Lige nu har vi med oliven, der faktisk dufter af oliven og ikke af en kemikalie-version af noget, der minder om det naturlige 🌿

Så giver det også sådan en skøn spa-følelse at bruge produkter, der er rigtig gode. Så vi prøver på både at gøre hverdagen så plastic- og kemikaliefri som muligt, og også have en skøn følelse af de forskellige produkter 💕

Jeg hører danske sange & accepterer tingene.. for sundhed ☀️

Hej allesammen..

jeg har set billeder på facebook af, at veninder i Danmark går tur i solen og nyder blomsterne 🌸 gør I det samme? Her i Estland.. vi havde snestorm hele dagen i går, og så skiftede det lidt til sol nu.

Så det kan ikke rigtig beslutte, om det vil være forår, eller vinter 😀

Det var, da det stilnede lidt af. Og ting som dem kan være en mini-øvelse i bare at acceptere nogle ting 🙂 psykologen sagde sidst, at siden vi startede, er jeg begyndt at acceptere mere..

den virkelighed at jeg voksede op, som jeg gjorde, i de vilkår jeg gjorde. At sådan er det. Og at det er okay, det gør mig ikke til en dårlig person 🙂

Og okay på den måde, at jeg giver mere & mere slip på det.. bare for min egen sundheds skyld.

Jeg har fundet ud af, at hele den tilgive-ting er for abstrakt ift. egentlig at kunne sige, om man gør det.. så jeg dealer meget mere med bare, om man er i stand til at give slip mentalt & let it go ☀️

Og i svære tilfælde som mit, kan det kræve psykisk behandling at blive i stand til at give slip, når min opvækst nu resulterede i de her diagnoser, der påvirker min hverdag meget.

Og der handler det også om ved psykologen, at det er okay at svære ting ikke altid er nogle, som man kan løse på egen hånd. Det kan endda give en masse varme at mærke, at andre gerne vil hjælpe en 🙂

Jeg elsker, når vi når hertil ☀️

God lille-fredag 😀 det lærte vi gennem Teivi’s arbejde, at det åbenbart hedder.. lidt sjovt.

Vi elsker, når vi når i hverdagen til det her punkt! Vi har malet, haft intens psykolog, der er lidt til læge-siden, så ikke kun psykolog.. og så har Teivi’s karriere taget nye skridt, men det har også været stressende, trods alt.

Så når vi sådan ‘vågner op’ her efter 2 uger, og begynder at lave små projekter på vores hjem, og er klar til at bage brød igen.. 💕

Så begynder Sveske altid at løbe rundt, lille kat. Det skønneste ved, at vi bare besluttede at tage det roligt med at male, er hvor rolig Sveske så kan være 🙂

Hvis vi maler på 2 dage hele vores hjem, og plus arbejde og intens behandling af mine diagnoser.. det her er sundere, og er også noget af det vi får hjælp til 🌱

Der er jo ikke længere ildebrande at slukke, og det er den omstilling, fra at de var overalt, problemerne der skulle løses.. som psykologen også prøver på at indbygge, at vi helt vænner os til, at vi kan tage det helt roligt nu 🙂

Det er også mindre øvelser, som at her til morgen var jeg ikke så frisk, så jeg venter til nu med at gå en tur, bare små øvelser ☀️ Og vi kan udsætte tingene lidt nu, fordi vi ikke har en lang liste, med ting der skal findes en løsning på.

Hvad går I og prøver på at lære? 🙂