Emneord: psykisk sygdom

Efter et helt kor ud af omsorg sagde I kan stoppe jeres haste nu ❤️

Hej allesammen, og velkommen til 🙂 i løbet af august har jeg virkelig arbejdet på billederne i bloggen, så de måske er bedre kvalitet. Det er mine skills, hvor jeg skulle lære..

og så har der til videoerne været opdateringer af software, så de gør billederne vildt skarpe osv. Love it! Og så skulle jeg også blive mere selektiv, i hvilke billeder jeg lægger op.

Og der er altså ikke 500 gode på en enkelt tur for nogen, skulle jeg lære 😀 men der er, om noget helt andet.. et helt kor lige fra Teivi’s chef til dyrlægen snakke om stress & psykiater & psykolog plus skønne veninder..

der på to uger har snakket i kor (chefen gav endda en lille tale om det!) at måske er det tid, at vi indser, at vi har tid & tager det roligt 🙂 det kunne vi ikke før, og..

Det er enormt bekræftende ift. at de personer har ret, når ingen har sagt det før, udover at vi gerne ville nå til et punkt, hvor der ikke var alle de ildebrande at slukke..

Og når så mange, der betyder meget for os, siger i kor lige pludselig & uafhængigt af hinanden, at tiden er kommet.. de alle ser, at vi ikke har de problemer mere..

Og så siger de, at nu er tidspunktet, hvor I kan slappe af ❤️ Og de siger det ud af omsorg 🌴

Som jeg skrev i går, så når vi var i alle tingene, der tog så mange år, så kan det være svært selv at overskue, hvornår man også er ude af moradset igen. Og der har vi så fået hjælp af vores omgivelser til at se klart.

Tusind tak for det 🙂 f.eks. hvornår man er helet helt fra et brud, om det er som os familie & vokse op, eller om det er et langvarigt forhold man har været i..

at det er tit ens omgivelser, der mere klart kan se, når man er ude af de svære følelser 🙂

og de her meget skønne & vigtige for os, personer.. er gode til at observere. Så de har først præsenteret tag det roligt, når problemerne faktisk var behandlet & klaret.

Havde vi gået ned i tempo i hverdagen tidligere, så ville ildebrande blive til gigantiske naturbrande.. så de skulle slukkes helt, og så kommer folk og siger, at nu har I klaret problemerne, så gå ned i gear nu 🙂

Vi har jo også i årevis længtes efter at komme hertil, hvor vi har hjem & vores egen familie-kultur & omgangskreds & følelser på plads på en rigtig fornuftig måde.

Vi har jo ville det i årevis, men det tog 8 år at bygge. Så der er noget stort i, at det bliver sagt så klart af Mange uafhængigt af hinanden (og de har ikke sagt det før, for det var ikke før) at I / vi klarede det ❤️

Min bog & overvinde lavt selvværd 🌻

Hello August 🌻 så er det country sæson! Med solsikker som på farmene i country-land, som vi her i det sydlige Estland jo også mærker. Der er noget amerikansk farm over tingene her..

og mens jeg ikke deler holdningerne i Midtvesten, så lader jeg mig glædeligt gerne inspirere af deres farme & veranda foran huset med gyngestol og alt det 🙂

Det føles virkelig rigtig godt, at jeg har lagt min bog ud til verden nu 🙂 måske kommer der også lige et link til sidst igen. Hovedpersonen Louisa viser jo mig, før jeg mødte Teivi.

Og en af de vigtigste ting for en sund opvækst er, at forældrene spørger barnet tit ‘hvordan oplevede du tingene?’ om det, der nu sker i hverdagen.

For at bygge, at barnet får et selvstændigt syn på verden, og selvværd i at barnets syn på verden er et godt syn, som er lige så meget værd, som det andre ser 🙂

Problemet ved min opvækst var så, at det ikke skete.. aldrig.. der var følelses-løst, ikke kolde følelser, bare ingen følelser i hjemmet.. vi sad ved flot dekoreret fødselsdagsbord & følte ingenting, og det gav mig så..

at jeg selv byggede følelser, der blev bygget på et usundt grundlag, i stedet for at sunde forældre guidede gennem spørgsmål, som hvordan jeg oplevede det og det.

I sunde familier guider forældrene netop barnet til sunde følelser, ved at give input af egne følelser, der også er sunde, men når støtten til en tro på egne følelser ikke er der..

når der er følelsesmæssig intethed, tomrum.. så er barnet ladt alene med sin følelsesmæssige udvikling. Og det er det, I kan læse om i bogen i de mange familie-kapitler 🙂

Så når jeg har lagt alle de følelser ud, så virker det netop på det her sunde, at jeg langt om længe får tro på, at mine følelser er lige så gode som andres, og hvorfor så skjule dem? I kan læse bogen nu & i alt tid fremover ❤️

At når jeg skriver mine følelser ud, så er det lige så godt, som når andre gør det, som psykologen siger ‘you are as good as others’ 🙂 og det mener alle jo også nu, men pga. min opvækst mente jeg det ikke selv..

men der sker 7-mile skridt nu 😀 her er lige bogen igen, link til google.docs.. tusind tak ❤️

https://docs.google.com/document/d/1qNT8iIFdfdUhDA4FyTKsmYRtlhaYIDem5C6QdYziKVc

Følelser er nogle lidt underlige nogen ❤️

Hej allesammen.. har I tænkt på det her med, for jeg er ret sikker på, at alle kender det, at nogle gange..

så ved man godt med sit hoved, at en følelse ikke giver mening at have, men alligevel vil den følelse bare ikke gå væk? Hvis man f.eks. er ked af det, selv om ens hverdag faktisk er temmelig god 🙂

Følelser er nogle lidt mærkelige nogen, der ikke altid har lyst til at lytte til logik.. og sådan var det med min angst. At jeg kunne jo kigge rundt i vores hverdag, og se med mit hoved, at hvorfor skulle jeg være bange, og tænke at ting er farlige? Men alligevel havde jeg følelsen.

Og der var det i går, efter ret intens psykolog i nogle måneder, og som vi bare fortsætter med.. at jeg græd, og græd og tårer strømmede bare ned af mine kinder..

og det var bare græde alt det bange, jeg har været gennem tiden, bare ud.. ud med den ting skabt af mine diagnoser 🙂 og for første gang, nogensinde.. følte jeg angst faktisk forlade, fordi der ikke er brug for det.

Der er også tidligere gået noget angst væk, men der har jeg stadig syntes, at der var jo ting at være bange for. Så måske netop det med..

at min angst-følelse endelig, den her gang i går, har lyttet til det logiske, at der jo ikke er noget farligt 🙂 og så har angsten tænkt damit, så kan jeg jo ikke være der mere, når der ikke i Søren er noget, der fortæller at ting er farlige 😀

Ligesom at kroppen skiller sig af med not-needed fysiske ting, så kan det være den samme mekanisme at græde, bare med not-needed følelser. Som der nok har været brug for engang, men som det ikke længere giver mening at beholde.

Og det gjorde mig bare rolig ❤️

Jeg vil rigtig gerne have psykologen til at forklare, hvorfor det findes fra naturen, at den kategori af tanker vi har valgt at kalde følelser (for følelser er faktisk en kategori af tanker).. hvorfor følelser ikke altid lytter til den anden kategori af tanker, der er rationelle, mere objektive, logiske..🙂