Emneord: psykiater

Følte at jeg skal være mere, nu når angst går væk ❤️

Hej igen allesammen.. jeg er ked af, hvis jeg skriver for meget, men der sker meget ☺️ Både psykologen, psykiater & Teivi har sagt, at min angst endelig er på vej væk, og endda meget mere bare dag for dag!

Vi er så taknemmelige for de læger, der hjælper os, så meget en glædelig jul til dem ☀️ Der er nogle sange af Ed Sheeran, der er begyndt at betyde meget for mig, for de er nogle fra lige da vi flyttede herover til Estland..

og startede ud på det vi er i nu ❤️ Så nu, når min angst går væk så meget, så har jeg fået nogle tanker i dag, som jeg også snakkede med Teivi om. Det her med, at skal jeg så være mere?

Min angst forhindrede mig jo i så mange ting.. så om det er fint, at jeg bare elsker en kop kaffe & hyggesnakke, og går op i at nede i julebyen, har de i dag vist lysshow af juletræer på bygningerne..

og i morgen er det kaniner, de viser ☺️ Det her med, at jeg bedst kan lide at lade det op til Teivi at have en masse store ting & projekter kørende, og hun siger også, at jeg bare skal være hyggelig ❤️

Det er også det, vi ender op med, at jeg bare fortsætter som hidtil, nu bare med langt sundere følelser 😉 men alligevel blev jeg i tvivl.

Intet planlagt – andet end at have det dejligt 🌸

Hej allesammen.. det lyder måske underligt, men her på en onsdag er vi begyndt at holde weekend 😀 Teivi’s opgaver på arbejdet er klaret for nu, vi har først psykolog om en uge..

så vi har faktisk ikke noget. Og det føles sundt & skønt! Og tegner til en rolig, skøn juleferie senere.

Vi har lidt måtte opgive ideen om julemarked i Tallinn, da vi har haft så store psykiske ting at se til, der endelig er faldet til ro & vi har det skønt igen ☺️

Men både psykolog & psykiater bad os om at have oplevelser, men rolige. Så et tætpakket event i storbyen er måske ikke lige.. i stedet venter vi, til der kommer meget sne..

og så tager vi en natur-oplevelse! Taevaskoja, der er et flod & skov område går der en bus direkte til.. og sjovt nok, så selv om vi har været der flere gange, og Teivi i hele sit liv rigtig mange gange..

så har ingen af os set det med sne ❄️ Så vi fylder vores nye termokande op, og så tager vi ned og ser på når der er sne på jorden, og så en kant af is på floden.. med rindende iskoldt vand midt på..

og sne på alle de kæmpe grantræer..

det er så smukt, og det jeg også elsker at gå ned til her tæt på hvor vi bor ☺️ Der er helt stille der i Taevaskoja, så man kan bare hyggesnakke, opleve storslået natur.. og tage billeder 🌲

En ting, jeg elsker ved mine diagnoser 😉

Hej allesammen.. måske kender I nogen, eller har selv lidt tummel med noget helbred.. be it fysisk eller psykisk..

jeg er stødt på blogs, der også skriver om deres diagnoser, men hvor det bare er stakkels mig klistret overalt, det samme når vi er ved psykologen og kan høre lidt gennem dørene..

Og jeg går virkelig op i at have en positiv stemning i hverdagen trods de svære ting ☺️ Var også på en eneste weekend med tourette foreningen, og vi introducerede os selv..

ved at sige hvordan vi lider af at have tourette hver især.. og jeg var bare.. det stakkels os i hele rummet.. virkelig, man Kan gøre noget for at klare sig trods diagnoser!

Her er en ting, self. blandt det svære, som jeg elsker ved at have diagnoser 😉 at når jeg er så ikke-perfekt med de symptomer, der påvirker væremåde, følelser & tanker..

at så giver det rum til mine omgivelser til også at være u-perfekte ❤️ Vi er jo bare mennesker allesammen! Og mens jeg tit herinde skriver for en vis grad af social kontrol i samfundet..

fordi nogle væremåder faktisk er lidt problematiske.. så igen det balance, jeg også skriver meget om efter, at psykologen lærte os om det ☺️

Det er kun meget få ting, som f.eks. rygning, der ikke engang er godt i balanceret mængde. Men næsten alt andet, så længe det bare er i balance er det fint ☺️

Og der kan en person med diagnoser give netop lidt plads til, at andre også kan give slip på perfektionisme & måske endda have mere plads til at vise personlighed 🌹

Også i ægteskaber & forhold, at en fra mit studie i Århus krævede, at hans kæreste gjorde alt beauty hver dag, barberede ben hver dag og.. og self. gik hun fra ham, og heldigvis for det.

Og der kan det også i ens hjem åbne lidt op for standarderne, der bare skal være balancerede ☺️ Tingene kan blive for lave, men de kan sandelig også blive så høje..

at man begynder at have stress på livsniveau over at skulle overholde sine egne perfektheds-regler for en selv. Og det går rigtig galt, når man så begynder at kræve perfekthed af andre også.

Jeg elsker personer, der viser ægte, hjertelig personlighed, så det modsatte af perfekt.. og så på nogle punkter som om man drager omsorg for andre & viser hensyn til omgivelser..

der kan vi jo godt allesammen stille nogle krav, så vi passer godt på hinanden & vores jord ❤️