Emneord: op på hesten

Fantastisk 🙂 angstanfald – og fik det fint igen på bare 4 timer!

Hej allesammen, jeg har en god sundheds-nyhed 😀

Hvor meget går I op i sundhed? Både fysisk og psykisk.. Teivi har købt yoga tøj i dag sammen med vores gode veninde, der er på besøg fra USA sammen med sin kone 💕 det er rigtig hyggeligt!

Og jeg går åbenbart meget op i, at vi stoppede med at spise kød, i hvert fald til måltiderne.. spiser stadig noget pålæg. For da jeg lavede kød i dag, som vi har fået af en, der er jæger..

fik jeg angst over hele tanken om at spise det, og det udviklede sig til et angstanfald. Men så er der til gengæld noget godt ved det hele ☀️ Da jeg i foråret sidste år også fik et anfald, tog det mig næsten en måned at komme op på hesten igen.

I dag tog det 4 timer, og så kunne jeg endda uden problemer lave ris-frikadeller med sesamfrø & kickærter, så vegetar, bagefter.. det er en kæmpe succes ift. for et år siden 😀

Og jeg tror virkelig, det er fordi, at vi flyttede.. hvad det har gjort for os! Jeg lavede videoer indenfor i vores hjem i dag, og opdagede hvor stille her er.. for jeg hørte slet ikke, at der var lyd på min iPad, da jeg afspillede dem 😀

Så de var lydløse, bare fordi der i vores hjem var lydløst!

Ift. det vi var i før.. bare hvor godt det er for os, så nu har vi også snakket om.. kan I huske, at vores gode veninde Tiina tog vores bryllups-billeder her i Tartu?

Hvis du læser med Tiina, så bliver du glad nu.. for vi vil gerne have et photoshoot mere 😀 uden rabat! Nede i botanisk have den her gang, og i almindeligt pænt tøj.. men afslappet.

Engang til maj, når der er blomster.. og måske inde i palmehuset 🏝 bliver skønt! Og det er også sådan en god motivation til at fastholde alt den her gode udvikling i min angst.

En lille præmie, at det er muligt nu, uden at jeg ser helt mærkelig og angst ud 😀 så at det gik så fint med at komme op på hesten igen i dag, og endda lave samme type mad lige efter, bare vegetar-udgaven..

og så kunne se frem til den lille præmie et rigtig fint photoshoot det sted, vi elsker mest i Tartu 💕

Lidt overblik 😌 i dag er det 4 år siden vi flyttede🇪🇪🇩🇰

Hej allesammen..

i dag er det præcis 4 år siden, at vores flyvetur til Estland ikke længere ‘kun’ var på ferie her i Teivi’s hjemland & nu også mit, plus at vi lige så meget har Danmark som vores begges hjemland 💕

Vi flyttede med rigtig mange psykiske sår. Og det skulle åbenbart tage præcis 4 (udviklende & enormt hjælpefulde og lærerige) år, før vi her i sensommeren fik gjort op med alt det..

og flyttet os til nyt 🙂 nye ting i hverdagen nu, især med nye ting som vores gøremål og tanker & følelser bruges på.

Og præcis 4 år, før jeg blev i stand til igen at gøre sjove ting som at stille mig op på en sten bare for at tage et billede 😀 og faktisk nyde ture ud i Tartu, der også har været enormt lærerige på life niveau..

men det føles da skønt, at de mere & mere og nu helt bare handler om at nyde 😌 og nu er Teivi’s karriere også så udviklet og sat på plads, efter at hun har 4 års jubilæum der på søndag 🇩🇰

Teivi har sagt flere gange, at det vigtigste i at få nye følelser.. er at få nye ting & indtryk ind i hverdagen. At man faktisk gør andre ting i løbet af dagen, end man gjorde før.

Og der er de store ting som at flytte, eller få nyt job.. men virkelig det, der for os har gjort mest, er de små ting. Bruge lidt tid på at sige hej til ænderne, når man går forbi..

nyde at se et efterårsblad blæse i vinden, og så ting som at gå ture uden noget formål udover at det er sundt & hyggeligt.. og komme ud af det, der var. Det er så de stille ting som dem, at Teivi & jeg elsker..

og hvis man mere er til events downtown f.eks. så få mere af det ind 🙂 bare at man flytter hverdagen til noget nyt. Så fornyer følelser & tanker sig også, hånd i hånd.

Min pointe er måske lidt, at følelser & tanker kommer et sted fra. De kommer fra det, man vælger at bruge sin tid på. Så hvis man bruger sin tid på ting, man endda selv synes er kedelige.. så følger hjertet trop.

Og som vores naboer, at hvis de gerne vil have nye følelser, og det vil de gerne.. så brug dagene på noget andet, end det de gør. Det handler om prioriteter, og det er jo helt op til en selv at ændre 🙂

Vores naboer bruger rigtig meget af dagen på at drikke & ryge, og så længe de ikke vælger at gøre noget andet end det.. så kommer de heller ikke til det lykkelig, som de længes efter 💕