Emneord: omsorg

Jeg hører danske sange & accepterer tingene.. for sundhed ☀️

Hej allesammen..

jeg har set billeder på facebook af, at veninder i Danmark går tur i solen og nyder blomsterne 🌸 gør I det samme? Her i Estland.. vi havde snestorm hele dagen i går, og så skiftede det lidt til sol nu.

Så det kan ikke rigtig beslutte, om det vil være forår, eller vinter 😀

Det var, da det stilnede lidt af. Og ting som dem kan være en mini-øvelse i bare at acceptere nogle ting 🙂 psykologen sagde sidst, at siden vi startede, er jeg begyndt at acceptere mere..

den virkelighed at jeg voksede op, som jeg gjorde, i de vilkår jeg gjorde. At sådan er det. Og at det er okay, det gør mig ikke til en dårlig person 🙂

Og okay på den måde, at jeg giver mere & mere slip på det.. bare for min egen sundheds skyld.

Jeg har fundet ud af, at hele den tilgive-ting er for abstrakt ift. egentlig at kunne sige, om man gør det.. så jeg dealer meget mere med bare, om man er i stand til at give slip mentalt & let it go ☀️

Og i svære tilfælde som mit, kan det kræve psykisk behandling at blive i stand til at give slip, når min opvækst nu resulterede i de her diagnoser, der påvirker min hverdag meget.

Og der handler det også om ved psykologen, at det er okay at svære ting ikke altid er nogle, som man kan løse på egen hånd. Det kan endda give en masse varme at mærke, at andre gerne vil hjælpe en 🙂

Kan mærke, at jeg mest har brug for psykologen til..☀️

Hej allesammen..

får I vinterferie inden så længe? Der er meget snak om, at Teivi måske skal et smut til Danmark igen med sit arbejde, og det bliver så for første gang i et år.. og første gang efter at vi bor her, og det går så godt 🙂

I vores gamle situation & hjem havde jeg ret meget angst, når hun var i Danmark, men tror virkelig, at det er bedre her nu. Og så kan jeg mærke..

Jeg snakkede jo med psykologen for første gang i sidste uge, men i en hel time hver gang, og det føles befriende at have begyndt på bare at fortælle min historie.

Lidt af det chokolade, jeg øver mig i at lave 😀

På den måde, som jeg skrev, til en der bare uden forhindringer lytter, ser mig i øjnene, og er uddannet i at få mig til at få det godt 🙂 så jeg kan lære, at tingene i den historie ikke behøver at ende med konflikter, som de gjorde.

Og jo en, som tager de traumer, jeg fik, for noget seriøst, og ikke synes, at de skal minimeres, men arbejdes med. Det er, det jeg har brug for hende til. Og jeg tror måske, at når vi endelig har fået snakket om min baggrund..

at så er mange af målene med samtalerne også nået 🌸 det virker jo! Og jeg føler mig befriet af mange følelser 🙂

Det er også Så skønt, at isen smelter rigtig hurtigt nu. De siger, at igen omkring Sveske & min fødselsdag, bliver det lidt koldt igen..

Men kun i et par dage, og det er så det sidste semi-vinter, så foråret er her ☀️ Lige nu er det bare vådt udenfor! Men ikke så meget af regn, men bare at alt det sne og is, som vi får i Estland, får floden til næsten at gå over sine bredder, nu når det smelter.

Og så skal jeg da sige mere om, at vi maler her. Der var en lidt underlig farve på væggene, da vi flyttede ind, og så har vi indtil videre fået givet grundmaling i gangen og stuen (vores stue udgør rigtig meget af lejligheden, også med åbent køkken)..

Og så i næste weekend tager vi den store tørn med den endelige farve, der mest har hvid i sig, og så lidt mørkere, trods alt, så den ikke er kridhvid. Meget dansk 😀

Den eneste, der har krævet, at jeg er perfekt..

Godmorgen, og velkommen til en ny uge ☀️

I går lavede vi kål-steaks igen, egentlig bare hvidkål i ovnen og med krydderier på, og man kan også lave dem som små stykker, så bliver de lidt grøntsags-chips agtige. De er min nye passion 😀

Prøver I også at skifte ting som sukker ud med sundere ting?

I går var jeg ude at gå en tur i vores område Ülejõe, og tænkte.. det er virkelig det bedste sted i Tartu! Det var en skøn følelse. Det var så søde mennesker, der også gik tur der, og dem der er som vores naboer nu.

Og bare det, efter at have boet det andet sted, at kunne sige at vi elsker vores område og folk her 💕og så tillykke til os danskere med VM self.!

Da jeg kom hjem med mine billeder i går og efter de andre ture, har jeg haft en A-mappe med mine bedste billeder (dem jeg selv synes er gode i hvert fald). Og jeg vidste slet ikke, hvor stressende det har været..

for så har der været noget med, at billeder skulle jo helst kunne ende i A-mappen.. ligesom at man jo skal have 12 til alle eksamener, ik..☀️

Og bare hvor stort pres mange af os lægger på os selv, når.. som jeg også så nu.. at den eneste, der kræver at man er perfekt, stort set altid er en selv.

Jeg tror ikke engang, at Teivi ønsker, at jeg skulle være perfekt.. det ville være så kedeligt at være gift med. Og det med, at det tit er ens underlige træk, og at man nogle gange fejler..

der får en til at have en dyb personlighed. Og dybe personligheder skinner 🙂