Emneord: KBH

Glad 🙂 så meget pres lettet fra vores skuldre

Så er vi i gang med april sådan rigtigt!

Det bliver varmere, og jeg så et billede fra Danmark, at tingene blomstrer, her skulle træerne få blade når som helst 🌿 og så om psykisk sundhed.. nu når jeg mere & mere tænker, at det her skal være en blog om det.

Teivi & min hverdag cirkler meget omkring sundhed, især psykisk for fysisk er vi okay.. bare vi spiser sundt osv. Psykisk har vi med min psykologs ord haft alt alt alt alt for meget på vores skuldre.

Men 2019 er godt for os 💕 vi har lille Sveske, og i dag fik vi leveret en plakat med Tartu skrevet i sort og så med hvid baggrund. Ligesom mange har med København, klassisk Østerbro lejlighed..

så det er en dansk måde at have vores Tartu på 🏡 og vi har fået et tæppe formet som en løber, der går ud fra plakaten, så vi laver en catwalk video til jer måske 😀

Min pension, der kommer i morgen, skal nemlig bruges på nyt tøj i den her måned! Omg, hvor er det længe siden! Det begyndte at blive lidt for meget klædt som en hjemløs 😀

Og så er forårs kollektioner jo kommet overalt, og i morgen tager jeg i botanisk have igen. Har ikke været der i 3 dage, og dengang havde jeg heller ikke været der i 3 dage..

Og i øjeblikket sker der ting med foråret bare på en enkelt dag ☀️ Som I kan høre, så er vi begyndt at have flest glade ting i vores hverdag. Hvordan er jeres balance med det i øjeblikket?

Og det er et pres lettet fra vores skuldre. Jeg lærte af psykologen, at de ‘angreb’ på mit hoved, tvangstanker, der drænede min batterier med rekordfart..

var gamle minder om traumatiske situationer, der poppede op i nuværende situationer. Og det går faktisk, med de rigtige teknikker til behandling, ret fortrinligt med at bremse det 🙂

Vi kommer længere for hver uge, også med det, og det har givet mig batteri i hverdagen til faktisk at leve op til kravene. Virkelig, noget af det mest stressende er, hvis der er krav, og man ikke kan leve op til dem..

måske at man mangler kompetence til det, og for mig at jeg bare ikke havde energien oveni tvangstanker. Men nu er huset faktisk holdt ordentligt og fint altid..

jeg får lavet de kreative ting, jeg gerne vil, og så har jeg kunne støtte Teivi i hendes karriere langt mere end tidligere ☀️ Hun skal til Danmark i starten af maj, og så ser vi, hvordan det mon går her i vores snart-ikke-længere-nye hjem 🙂

Vi har boet her i næsten et halvt år, og omg, hvilket halvt år! Men det skulle gå langt bedre nu med at have Teivi arbejde i Danmark i nogle dage, når jeg bare har langt mere energi nu, og det er forår i Tartu, så ud med kameraet ☀️

What doesn’t kill you og.. nu her på den anden side 😀

Vi spiser kage 🇩🇰 Og fejrer, derfor flaget!

Der er sket endnu et boom i vores hverdag, som jeg også skrev om før, at jeg er klar til at se Danmark igen, og vi har så planlagt en tur til København i april 😀 vi glææææææder os!

Helt sikkert på den blå planet, og ellers bare hygge med kokostoppe i haven ved Rosenborg Slot! Og vi får kun 24 timer..

for vi har jo lille Sveske herhjemme. Men København er vores andet hjem, så et døgn er nok, og hvis det går fint med Sveske, så laver vi flere af de svip-ture.

Hun er jo voksen nu, og er i vores nye omgivelser, så det går meget bedre 💕 og så har de startet på at flyve fra Tartu! Omg, det har allerede hjulpet os på Teivi’s arbejdsture.

Og så er april i Danmark netop super nice, mens vi her i Estland tit har minusgrader i april.

Og virkelig, what doesn’t kill you gør en stærk 😀 den vanvittige energi, vi har til at arbejde på de ting, som vi elsker.. den kommer af at have overlevet de vildeste ting..

Og så falder vi bare ikke nemt nu 😀 🇩🇰🇪🇪🇩🇰

Føler mig faktisk psykisk sund efterhånden 🦌

Godmorgen, her er det virkelig på vej mod vinter..

vi har den storm, der var i Danmark i går, og den kommer til virkelig at bygge nyt vejr op. Men det er nu meget hyggeligt, når der er hule herinde, og aldrig før..

har det været så tæt på, at hyggehule bliver i nyt hus! Salgs-kontrakten her er lavet, for køberen fandt pengene & vi venter bare på den officielle købs-godkendelse fra banken 🙂

Som vi gjorde de sidste to uger i København, så bruger vi også de sidste uger i den her rede på virkelig bare at nyde! Og det er en sund strategi.

For med de her nyde-uger, ligesom i København, så blev vi jo glade til sidst, og så kan vi lægge de dumme ting bag os 🌸

Og så i det hele taget.. her i sensommeren har vi virkelig taget fat i især mine tvangstanker, og det har haft også en positiv afsmitning på angst.

Så jeg efterhånden kan sige, at jeg faktisk endda føler mig psykisk sund 😀 men psykisk syge synes jo altid, at de er komplet friske psykisk haha 😀

Jeg skulle opdage, hvad der har været roden til alle de tvangstanker, og der har været flere.. f.eks. at bo i et meget socialt belastet område, det er en.

Og ligesom at man ikke kan skrive en opgave, hvis man ikke har en problemformulering.. så skulle vi også definere det problem, der her skulle løses 🦌

Så jeg nu føler mig springende som en hjort over stepperne 🦌 det er lidt sjovt, for jeg læste om indianernes syn på, hvordan dyr kan repræsentere en person.

Og tidligere ville jeg have valgt en elg, for mit selvbillede var sådan ‘lidt klodset og mærkelig, og meget en enspænder’.. men der er da så meget bedre måder at se en selv på 💕