Emneord: hygge

Opdagede fennikel ved et fejlkøb 😀

Hej allesammen.. det skal handle lidt om sund mad 🙂

Jeg kan så godt lide, at bloggen her har bevæget sig fra, at Teivi & jeg havde en del hårde traumer, til at de blev skrevet ud og bearbejdet i hverdagen, og så til nu.. hvor det i dag skal handle om fennikel 🙂

Altså frøene, som man bl.a. kan købe i Matas. Her i Estland er de begyndt også at være i butikkerne, men jeg ved ikke med Danmark? Har I smagt dem?

Udover at de har en masse gavnlige effekter på hormoner (de indeholder fra naturen østrogen 😀 ), så hjælper de også på angst og stress.. opdagede jeg virkelig.

Min læge her snakkede om et loft over mine følelser, som mine diagnoser giver.. og jeg kender det godt. Ligesom på en helt overskyet dag, at man ligesom trykkes ned lidt..

og det gik helt væk i noget tid med fennikel kaffe 😀 det var til bagning, at vi prøvede at købe fennikelfrø, men Teivi er jo vokset op i Estland, hvor der ikke er lakrids (som de smager af), så de er kun til mig.

Men som Teivi sagde, at så får jeg min lakrids som i Danmark 😀 jeg puttede dem bare sammen med kaffe ned i kaffefiltret og så helt normalt laven kaffe.

Og så googlede jeg det, og det viste sig at være en helt etableret ting, det her med fennikel te & kaffe, og hvis man går all in, så er der også opskrifter på fennikel småkager og meget andet, som man kan bage 🏡

Og virkelig, mod angst er det fantastisk, og inde i google kunne jeg se, at mange har googlet ‘angst fennikel’ ☀️

Første solskinsdag i Tartu siden midt-oktober ☀️ Så glad!

Hej, og velkommen til i dag..

I aftes byggede der i vores følelser lidt ovenpå alt det, jeg skrev om, at den nye ejer, som vi solgte vores gamle lejlighed til, var på den måde.. og så i aftes kom vi bare til et nyt punkt..

at fuck hende, undskyld mit ordvalg & så i dag da det skulle blive den første solskinsdag siden midt-oktober.. at det skulle hun bare ikke ødelægge 🙂 og det har været skønt i dag!

Teivi & jeg gik sammen ud i solen, der faldt så smukt på sneen, og hun gik i et splinternyt shopping center her (kan I huske jeg skrev om, at Tartu er gået fra lille town til på rekordtid at være en city?)..

og hun købte de sødeste hyggeting til vores hjem 🏡 bare sådan pynteting til væggen, og de ting der giver en rigtig hyggelig stemning. Og jeg gik ud med kameraet – nu når der faktisk er sol!

Det har været skønt ☀️ Min tur ud mindede om mine andre ture ud, men der er sket så meget siden jul (og i det lange billede siden vi flyttede), at jeg virkelig har været spændt på at se, de billeder jeg kunne komme op med.

Og det gik godt, synes jeg selv i hvert fald 🙂 rigtig mange unge var ude at tage billeder, mest pigerne, og der var sådan en hyggelig stemning i parkerne.

Vi fandt jo også sammen med gamle veninder fra Tartu uni igen, og det skønne er.. efter en rejse for os alle sammen, hvor vi har bygget vores liv, er det ikke længere studietiden, vi snakker om..

det er bare derfra, vi kender hinanden ☀️ Teivi tog sin uddannelse først på Tartu uni og så i Danmark. Og at vi kan snakke om helt andre ting nu, giver også sådan en god følelse af, at der hele tiden løber vand i åen, så tingene ikke bare står stille.

Yoga, skovle sne i Estland & psykisk sundhed 💕

Hej allesammen..

Nu skete der lige mange ting her i starten af 2019.. men en ordleg sagde også omkring nytår, at et af vores mest markante ord (på engelsk) for 2019 ville blive ‘transformation’..

Og nu har vi endda udbygget vores sociale liv helt vildt på kun et par uger! Fundet sammen med gamle veninder her i Estland igen, efter at alle skulle gå ud ad en sti og vokse af det hver for sig, nogle få børn, andre blive skilt og gift og det ene og andet 🙂

Og vi har energi til et aktivt socialt liv nu! Både med de enormt skønne naboer vi har nu, og så sammen med efterhånden en fin kreds af veninder ☀️

Efter det, lavede jeg fem kvarters yoga i aftes, det er virkelig min ting ift. psykisk sundhed, bare få hele kroppen arbejdet igennem, så alle de spændinger fra stress giver slip..

Endda sådan at jeg kortvarigt fik hovedpine, da alle de spændinger gav slip, men det er jo netop et tegn på, at der har været mange ting, der skulle ud af kroppen 🙂

Og så i dag skovlede jeg sne – for første gang i vores nye hjem, og for første gang her i Estland, og første gang siden min barndom. Det var sjovt! Og alle naboerne smilede og vinkede, fordi vi ikke engang har en bil..

Men bare rydder parkeringspladsen for alle naboerne.. og tog også deres dørtrin og foran skraldespandene og ved deres haver og hele stykket foran det fælles skur, så til sidst en af naboerne sagde..

Stop, du polerer jo det hele, det er alt for fint 😀 også lige vise noget goodwill her i vores nye område 🙂

Og det hjælper så meget på psykisk sundhed, at vi har et rigt socialt liv nu, har energien til at have det endelig, fordi problemerne blev løst. Og så være fysisk aktiv med yoga og skovle sne..

med de helt andre og for Danmark ukendte mængder af sne, der falder her i Estland. Det er vildt godt for mine diagnoser 🌸 og komme ud på endnu en måde, udover at gå ud med kameraet.

Vi er begyndt at tænke i sundhed mere end i helbred 🙂 for det der meget sygdoms-relaterede med helbred kom faktisk under kontrol. Og så kan vi flytte fokus til bare at holde en sund hverdag..

Hvor vi mærker det, vi har brug for, og laver yoga og spiser sundt, og skovler sne & slår græs, som er så godt for angst og stress 🙂 og så med frisk luft og kreativitet ved kamera-ture ud i Tartu og så sociale medier.

Tusind tak for at I følger med 💕