Emneord: hurra

At jeg kan gøre ting uden at være bange 🦋

Hej, tænker I på nogle gange..

hvor mange ting i hverdagen, man bare gør ud af rutine.. som at lave kaffe om morgenen? Self. mærke hyggen ved dem, men stadig rutine. Så..

forklarede psykologen noget her sidst.. forskellen på det, og så at ting som at lave en kop kaffe kræver overvejelse, være i tvivl, tænke mig bange.. alle de ting, der kunne være galt med at lave en kop kaffe..

at de kunne betyde, at jeg er skrækkelig som person, fordi jeg så laver den kop kaffe, som jeg måske ikke skulle, og.. og så ift. ikke at have alle de følelser & tanker over alle, selv de mindste, ting i alle vågne timer.

Når hvert eneste indtryk i løbet af en dag gav en tankerække og følelser som det.. så.bliver.man.drænet.

Lægerne har beskrevet det som et loft, der tynger ens følelser ned.. som en virkelig grå himmel, når man bare har brug for sol. Det er angst, det loft er lavet af, forklarede psykologen i tirsdags. Og pludselig forstod jeg tingene meget bedre 🙂

At jeg så nu siden i tirsdags har oplevet forskellen i alle, selv de mindste ting, i vores hverdag, på om jeg har det drænende loft af angst.. tanker, følelser selv ned i ting som at lave kaffe om morgenen..

det var indtil i tirsdags! Og så nu, når alt det bare ikke er der. Det er et nyt liv for mig 🦋 og jeg er så glad! I går, da vi gik i naturområdet.. og jeg kunne gøre det..

med rolige følelser, og uden at mine tanker løb ud af et spor, om at træerne lignede farlige ting, da det begyndte at blive mørkt, og.. det er Så skønt nu ☀️

Og tusind tusind tak, til alle som har støttet os hertil, vi elsker jer & vi er taknemmelige!

Psykolog sagde også, at min angst er på vej til…😀

Hej allesammen..

jeg skal prøve lige at samle lidt op, på det indlæg jeg skrev før.. der er altid så meget, lige når jeg har snakket med psykologen i en hel time 🙂

Jeg skrev jo om et gammelt tanke-føle-system, som jeg lærte af mine forældre helt fra fødslen. Og det i kontrast til en masse ny læring, et nyt tanke-føle-system..

som psykologen lærer mig, og som jeg også lærer af Teivi & vores familie-kultur herhjemme (i kontrast til den familiekultur, som jeg voksede op med).

Og pointen er så lidt.. at jeg spurgte psykologen hvad det var for et tanke-føle-system, jeg lærte fra fødslen. Og hendes svar var angst..

Være bange for alt jeg møder, tænke at jeg ikke tør, at jeg ikke kan klare tingene, at jeg ikke er psykisk stærk..

Og det er alt den angst, der nu bliver erstattet af en masse ny læring 🙂 det var ikke engang mig selv, der helt bragte det på bane, men så snakkede vi self. frem og tilbage.

Og det mest lettende nu i aften er bare udsigten til, at rigtig meget af den angst nu bliver erstattet af langt bedre ting ☀️ Erstattet, af den læring at jeg har Teivi & Sveske i Tartu, og vi måske får psykiater-hunden Hygge..

og at de gamle, smertefulde minder der poppede op.. er intet andet end minder nu. At tingene var farlige dengang, men det er de ikke nu. Og at jeg er psykisk stærk og kan overskue & klare verden og mine omgivelser.

Det føles mærkeligt, at jeg har en super-glad fødselsdag 😀

Hej allesammen 🇩🇰🇪🇪

Det føles altså lidt mærkeligt, at jeg har en superglad fødselsdag 😀 og Sveske har det også!! Og det er lige det, vi prøver på at bygge med psykologen, ovenpå psykiaterens arbejde, som vi også stadig skal til nogle gange.

At jeg faktisk skal lære, at alle de dårlige minder er ikke sådan, at tingene er nu ☀️ Og det virker jo! Jeg er virkelig faktisk i gang med at lære, at jeg ikke skal bekymre mig 😀

I går, da vi snakkede inde hos psykologen, der fandt vi ud af, at det slet ikke har været tingene nu, jeg var bange for, men en masse gamle minder, som nogle oplevelser i hverdagen nu bragte op.

Og så adskille hvad der er nu.. og hvad der faktisk ikke er 🙂 min hjerne kører jo bare i sådan helt ud af en tangent, hvor den tror alt muligt, om at minderne vil gentage sig..

Og så opleve i den her fødselsdags-weekend, at vi i vores lille familie her på Jaama 59 i Tartu har skøn-hyggelig fødselsdag, der er rolig og glad 🇩🇰🇪🇪

Vi startede jo ud med hjemmebagte chokolade-boller, og det er de bedste fødselsdags-boller jeg nogensinde har smagt med alt kærligheden i. Og så kom der hjemmebagt rugbrød også! Så vi har bagt en masse..

Og så startede det jo ud med snestorm i morges, men fordi det trods alt ikke er januar nu, så smelter det allerede ☀️ Hvordan hygger I til fødselsdag?