Emneord: god nok

Mine øjne er rolige nu, når jeg ser i spejlet 🙂 om angst 🦋

Hej allesammen.. der er sket meget, men det er vi jo så vant til, og er lidt trænet mere & mere i at håndtere. Er I gode til forandringer? Både til at skabe dem, hvis de er nødvendige, men også guide sig selv gennem dem psykisk?

Det kan være svært for folk generelt, det med forandringer, og så hvis man har angst endnu mere, fordi man bliver ekstra nervøs for resultatet af forandringer. Men det går bedre med det efter en del psykolog nu 🙂

Og bare hvad 3 ting har gjort.. hele den snak om, hvordan vi gerne vil have vores lille familie. Lige fra hvilket land vi vil bo i, vi har jo to muligheder, til om vi skal have os en lille hund, eller have de hyggeligste ture til hunde-shows..

Hvilke typer veninder & venner vi ønsker, og hvordan vi gerne vil være selv. Og så har Teivi’s yoga & mine snakke med psykologen også her i 2019 virkelig støttet os til at kunne finde ud af alle de ting 😀

Det er måske lidt fugle-perspektiv, hvad der er sket i 2019. Og det er godt! Det er også lidt inkluderet i mine sygdomme, at overtænke præcis hvad der er sket, og hvordan vi var før og så nu og.. alt det tænke 🙂

Så jeg prøver på bare at kigge i spejlet, og nyde at mine øjne ser glade & afslappede ud nu 🙂 angst viser sig virkelig i øjnene. Og jeg har været super bange for.. selv om det ikke logisk ville ske, men min angst har gjort mig bange..

for at jeg igen skulle blive, som jeg var f.eks. da jeg boede alene i Kolding, og slet, slet ikke havde styr på hverdagen & livet, og fremtiden var et kaos både i hjerte og tanker.

Og der har jeg skrevet om nogle gange, at netop med diagnoser, der lytter angsten ikke til logik. Det logiske er jo, at de f.eks. minder fra alene i Kolding er 10 år siden, og før Teivi & jeg endda mødte hinanden..

og så skulle alt siden blive annulleret, og igen være som dengang? Det er jo ikke logisk 😀 men det lytter angst ikke til, når det er en diagnose. Så der har jeg virkelig haft brug for psykologen til den ting.

Finde den rigtige vej til at overbevise diagnosen om, at jeg ikke behøver at være bange, selv om jeg jo godt logisk ved tingene 🙂 det er det her med..

at angst er en dybt nødvendig følelse, hvis der faktisk i en situation er noget at være bange for. Og så er diagnose netop, at det også kommer i situationer, der er helt trygge & sikre.

Men der er virkelig ved at komme styr på den her ting 😀

Følelser er nogle lidt underlige nogen ❤️

Hej allesammen.. har I tænkt på det her med, for jeg er ret sikker på, at alle kender det, at nogle gange..

så ved man godt med sit hoved, at en følelse ikke giver mening at have, men alligevel vil den følelse bare ikke gå væk? Hvis man f.eks. er ked af det, selv om ens hverdag faktisk er temmelig god 🙂

Følelser er nogle lidt mærkelige nogen, der ikke altid har lyst til at lytte til logik.. og sådan var det med min angst. At jeg kunne jo kigge rundt i vores hverdag, og se med mit hoved, at hvorfor skulle jeg være bange, og tænke at ting er farlige? Men alligevel havde jeg følelsen.

Og der var det i går, efter ret intens psykolog i nogle måneder, og som vi bare fortsætter med.. at jeg græd, og græd og tårer strømmede bare ned af mine kinder..

og det var bare græde alt det bange, jeg har været gennem tiden, bare ud.. ud med den ting skabt af mine diagnoser 🙂 og for første gang, nogensinde.. følte jeg angst faktisk forlade, fordi der ikke er brug for det.

Der er også tidligere gået noget angst væk, men der har jeg stadig syntes, at der var jo ting at være bange for. Så måske netop det med..

at min angst-følelse endelig, den her gang i går, har lyttet til det logiske, at der jo ikke er noget farligt 🙂 og så har angsten tænkt damit, så kan jeg jo ikke være der mere, når der ikke i Søren er noget, der fortæller at ting er farlige 😀

Ligesom at kroppen skiller sig af med not-needed fysiske ting, så kan det være den samme mekanisme at græde, bare med not-needed følelser. Som der nok har været brug for engang, men som det ikke længere giver mening at beholde.

Og det gjorde mig bare rolig ❤️

Jeg vil rigtig gerne have psykologen til at forklare, hvorfor det findes fra naturen, at den kategori af tanker vi har valgt at kalde følelser (for følelser er faktisk en kategori af tanker).. hvorfor følelser ikke altid lytter til den anden kategori af tanker, der er rationelle, mere objektive, logiske..🙂

Kærlighed & de bøger jeg skrev 🦋

Godmorgen, har I det også godt?

Jeg havde en meget stærk drøm i nat, om de gamle minder jeg snakker med psykologen om, men jeg tror.. at det er godt ift. at fixe dem 🙂 det er jo meget, når man sover, at man bearbejder..

ligesom at det er om natten, at blomster i foråret vokser. En ting, jeg har set i Teivi, og som jeg håber også er mere i mig selv..

er at hendes varme, moderlige kærligheds-kerne side af personligheden skinner mere og mere ud. Jeg elsker at opleve det, ikke engang mest for mig..

men fordi varme kærligheds-personer er mere lykkelige, og det vigtige er, at hun har det godt 🦋 jeg har også tænkt, at de bøger jeg skrev, og brugte op til 14 timer om dagen på, næsten hver dag..

at de var bøger, ikke kun manuskripter. Og de havde en kvalitet til at blive udgivet 🙂 jeg skrev bl.a. en af de bøger, man typisk læser på stranden, til teenagere & unge..

og det kunne være gået endda rigtig godt med det, havde en redaktør faktisk behandlet mig ordentligt, givet bøgerne den credit, de fortjener, og sat sig ned med en varm kop kaffe & brugt mere end 2 sekunder på det 🙂

Det føles godt at se. Nu er det jo, at jeg ikke må presses for meget med mine diagnoser, så måske er det fint, at jeg ikke har en karriere som forfatter, men bruger tingene her på sociale medier i stedet for.

Bare den viden, at Teivi fik dem læst, og at de var supergode, at jeg kan have det virkelig godt med at det var mig, der skrev dem. For en, som lærte altid at pille mig selv ned ☀️

Hvad går I og får det efterhånden godt med?