Emneord: glæder mig

Ved I, hvad jeg rigtig glæder mig til? ☀️

Hej allesammen.. så går vi i gang med at male igen

Vi tager det jo meget langsommere, end vi nogensinde har taget noget, og det føles godt. Også når det jo er noget af det, min psykolog prøver at bygge, at vi lige forstår, at vi kan være rolige nu 🙂

Jeg glæder mig! Jo mere det bliver forår, jo mere ser jeg også frem mod sommer.. og nu har vi jo en have! Som vi faktisk kan bruge, når der er lidt varmt. Og så kan Teivi drikke morgenkaffe i haven, og tage Sveske ud på græs..

mens jeg smutter i botanisk have med kameraet, og der er et kaboom i blomster der 🌸 om sommeren her er det jo 35c, og allerede om morgenen omk. 30, så det bliver skønt..

når solen står op midt om natten, og jeg super tidligt kan gå ned til floden & naturen & botanisk have.. og bare Tartu midtby 🙂 det her nyde.. er noget, der helt sikkert er blevet mere efter psykolog.

Hun hjælper os virkelig, så vi udover at have et godt setup i hverdagen, også faktisk kan nyde at gøre tingene. Og så har vi jo også stadig min psykiater, og veninder & min enormt søde lærer helt tilbage fra Bråskovgård Efterskole 💕

Nu, når der kommer mere varme, så kan vi også bedre tage på ture ud i naturen, bare Teivi & jeg, der går nok busser nu. Der er det lidt, at i -25c eller noget om vinteren her, der giver det ikke mening at tage på en tur, for man vil gerne ind igen efter halvanden time. Men om sommeren & foråret..☀️

Nu glæder vi os til yoga & brød hver uge 🌱

Godmorgen, er I klar til weekenden?

Og har I nogle f.eks. ugentlige ting, som I glæder jer til uge efter uge? ☀️ Vi har opdaget, efter at vi begyndte at bage vores eget brød hver weekend, at det giver afsindig meget til sundhed..

at man har de der ting, man går hele ugen og glæder sig til. I første omgang psykisk sundhed, og så enormt mange fysiske ting, i det hele taget hvor sund kroppen føles..

afhænger enormt meget af følelser. Så det kan virkelig betale sig at finde de ting, man sådan kan have permanent, og som kommer en gang om ugen 🙂

Efter at Teivi begyndte til yoga, har jeg fået en langt gladere Teivi, og hun siger det også selv 💕 det er skønt at se! Jeg ønsker jo bare, at mine to.. Sveske & Teivi, skal have det godt.

Når man arbejder i IT-branchen, som Teivi gør, så sidder man enormt stille, og der er tit kriser, hvor et system skal op at køre igen, og det kan ikke gå hurtigt nok. Og det kan give enorme spændinger som hovedpine og ondt i ryggen.

Og det er yoga fantastisk til ☀️ Vi har også kigget på fysioterapeut til os begge to, for jeg har jo også mine tics, der kommer af tourette syndrom. Og de kan give samme type fysiske spændinger.

Vi har faktisk fået tid hos nogle ude på sygehuset, som skal hjælpe med netop den ting, nu når vi psykisk har gjort så meget allerede 😀 og hvis tingene, vi får foreslået, hjælper på mine tics..

mon ikke de så også kunne være gode for Teivi 🙂

Jeg er også begyndt at gå ud i Tartu mere rutinemæssigt nu, og have det kreative udvikle sig, det er så psykisk sundt, men også nu for at få rørt mig, og nogle gange pakke kameraet væk..

og går en lille tur gennem Tartu, og bare kigge med øjnene og ikke gennem kamera, på hvor hyggeligt der er her 🏡 gør I også lignende ting i hverdagen?

Fantastisk 🙂 angstanfald – og fik det fint igen på bare 4 timer!

Hej allesammen, jeg har en god sundheds-nyhed 😀

Hvor meget går I op i sundhed? Både fysisk og psykisk.. Teivi har købt yoga tøj i dag sammen med vores gode veninde, der er på besøg fra USA sammen med sin kone 💕 det er rigtig hyggeligt!

Og jeg går åbenbart meget op i, at vi stoppede med at spise kød, i hvert fald til måltiderne.. spiser stadig noget pålæg. For da jeg lavede kød i dag, som vi har fået af en, der er jæger..

fik jeg angst over hele tanken om at spise det, og det udviklede sig til et angstanfald. Men så er der til gengæld noget godt ved det hele ☀️ Da jeg i foråret sidste år også fik et anfald, tog det mig næsten en måned at komme op på hesten igen.

I dag tog det 4 timer, og så kunne jeg endda uden problemer lave ris-frikadeller med sesamfrø & kickærter, så vegetar, bagefter.. det er en kæmpe succes ift. for et år siden 😀

Og jeg tror virkelig, det er fordi, at vi flyttede.. hvad det har gjort for os! Jeg lavede videoer indenfor i vores hjem i dag, og opdagede hvor stille her er.. for jeg hørte slet ikke, at der var lyd på min iPad, da jeg afspillede dem 😀

Så de var lydløse, bare fordi der i vores hjem var lydløst!

Ift. det vi var i før.. bare hvor godt det er for os, så nu har vi også snakket om.. kan I huske, at vores gode veninde Tiina tog vores bryllups-billeder her i Tartu?

Hvis du læser med Tiina, så bliver du glad nu.. for vi vil gerne have et photoshoot mere 😀 uden rabat! Nede i botanisk have den her gang, og i almindeligt pænt tøj.. men afslappet.

Engang til maj, når der er blomster.. og måske inde i palmehuset 🏝 bliver skønt! Og det er også sådan en god motivation til at fastholde alt den her gode udvikling i min angst.

En lille præmie, at det er muligt nu, uden at jeg ser helt mærkelig og angst ud 😀 så at det gik så fint med at komme op på hesten igen i dag, og endda lave samme type mad lige efter, bare vegetar-udgaven..

og så kunne se frem til den lille præmie et rigtig fint photoshoot det sted, vi elsker mest i Tartu 💕