Emneord: fra hjertet

Fantastisk 🙂 angstanfald – og fik det fint igen på bare 4 timer!

Hej allesammen, jeg har en god sundheds-nyhed 😀

Hvor meget går I op i sundhed? Både fysisk og psykisk.. Teivi har købt yoga tøj i dag sammen med vores gode veninde, der er på besøg fra USA sammen med sin kone 💕 det er rigtig hyggeligt!

Og jeg går åbenbart meget op i, at vi stoppede med at spise kød, i hvert fald til måltiderne.. spiser stadig noget pålæg. For da jeg lavede kød i dag, som vi har fået af en, der er jæger..

fik jeg angst over hele tanken om at spise det, og det udviklede sig til et angstanfald. Men så er der til gengæld noget godt ved det hele ☀️ Da jeg i foråret sidste år også fik et anfald, tog det mig næsten en måned at komme op på hesten igen.

I dag tog det 4 timer, og så kunne jeg endda uden problemer lave ris-frikadeller med sesamfrø & kickærter, så vegetar, bagefter.. det er en kæmpe succes ift. for et år siden 😀

Og jeg tror virkelig, det er fordi, at vi flyttede.. hvad det har gjort for os! Jeg lavede videoer indenfor i vores hjem i dag, og opdagede hvor stille her er.. for jeg hørte slet ikke, at der var lyd på min iPad, da jeg afspillede dem 😀

Så de var lydløse, bare fordi der i vores hjem var lydløst!

Ift. det vi var i før.. bare hvor godt det er for os, så nu har vi også snakket om.. kan I huske, at vores gode veninde Tiina tog vores bryllups-billeder her i Tartu?

Hvis du læser med Tiina, så bliver du glad nu.. for vi vil gerne have et photoshoot mere 😀 uden rabat! Nede i botanisk have den her gang, og i almindeligt pænt tøj.. men afslappet.

Engang til maj, når der er blomster.. og måske inde i palmehuset 🏝 bliver skønt! Og det er også sådan en god motivation til at fastholde alt den her gode udvikling i min angst.

En lille præmie, at det er muligt nu, uden at jeg ser helt mærkelig og angst ud 😀 så at det gik så fint med at komme op på hesten igen i dag, og endda lave samme type mad lige efter, bare vegetar-udgaven..

og så kunne se frem til den lille præmie et rigtig fint photoshoot det sted, vi elsker mest i Tartu 💕

Vi har startet nyde-nineteen 😀

Hej allesammen, og godt nytår 🙂

Vi har startet nyde-nineteen! Glæder I jer også til 2019? Og så har jeg puttet forårsbilleder rundt omkring i bloggen, for det kommer jo i 19, og så er det også bare glad’t ☀️

Den her jul viste jo, at når tingene kan være så gode til den højeste højtid, hvor mange bliver mest problematiske at være omkring, fordi de får smertefulde følelser & reagerer udadvendt på dem..

så har der jo været helt stille i vores hverdag, så vi behøver ikke være bange for fremtiden. Der er roligt nu 🙂 og så snakkede vi om, at vi har bygget den rede, med alt hvad der hører til hverdagen..

sådan på det niveau vi ønsker det på det her stadie i livet 🙂 og så putter vi lim rundt i alle delene, så vi lærer, at det ikke falder fra hinanden.

Der vil min angst-diagnose rigtig gerne fortælle mig, at vores hverdag nok skal falde fra hinanden igen, bare vent, og at tingene altid bliver dårlige & med konflikter igen lige rundt om hjørnet..

Og så ganske enkelt få den angst til at tie stille ved at putte så meget lim overalt mellem delene i vores hverdag, at selv min angst ikke kan se en risiko 🙂

Det er et punkt, hvor jeg klarer mig så utrolig godt med diagnoserne, det er jeg lidt stolt af.. at vi kan faktisk bygge noget, så selv min angst ikke med noget argument kan se en risiko 🙂

Og den ting arbejder vi så på.

Det er en kombination af at tænke logisk som et middel mod angsten.. hvorfor skulle det falde fra hinanden? Og så faktisk have bygget noget, der også virkelig er solidt 🙂

Gøre med angsten, ligesom hvis en person sagde, at vi fejler lige rundt om hjørnet.. så ville vi jo bare smile ad dem.

Vi er stadig i gang med at indrette vores nye hjem! Og det kommer helt klart også til at ske meget i nyde-nineteen! Vi elsker at gøre det 💕 kan I også godt lide boligindretning?

Mine billeder viser mere nu, hvordan angst føltes (i datid) ❄️

Hej allesammen..

så.. har jeg ladet det tage et par dage, og se hvordan et massivt arbejds-hverdags-going-on ville udvikle sig 🙂 vi har virkelig gjort en indsats, og det føles vildt godt.

Teivi sagde meget rigtigt, at lige da vi flyttede hertil, havde vi brug for en pause. Så vi gjorde vores nye hjem super stille hytte i skoven.. og så her i går begyndte vi at åbne lidt op i vores indretning..

så der f.eks. kommer mere lys ind, og det måske mere minder om den type nordisk indretning, man finder mange steder i København 💕 og hele den pause her i helt stille..

det har virkelig flyttet min angst 😀 sygdommene er her jo altid, men hvor meget de kommer ud i hverdagen, sådan med symptomer.. det er meget ens egne valg i livet, der står for det.

Og vi har skabt et så fint miljø, hvor der er plads til fejl & personlighed, og kærlighed & varme 🦋 så vi kan give slip på enhver anspændt følelse.

Det har så vist sig rigtig meget i mine billeder, efter vi er flyttet. Jeg var ude her i morges, og så da jeg kom hjem, der så jeg..

at mens mine fotos tidligere var ligesom midt i angst, og meget præget af det.. så viser de mere nu sådan i datid hvordan angst føltes for mig 🙂 men netop fra et punkt..

hvor det er mere, at der er en positiv forgrund, og så en slags historiefortælling i baggrunden.. om at der tidligere var noget mere anspændt.

På den måde hjælper det kreative mig enormt meget, og har gjort det altid 🙂 jeg ved ikke.. det at kunne fortælle har altid været supermeget i min personlighed, og meget kendetegnende for mig.

Og det er jo også det, at man så kan se fra et punkt hvor tingene er lysere, og ind i noget mere dunkelt fra tidligere.