Emneord: forandringer

At jeg kan gøre ting uden at være bange 🦋

Hej, tænker I på nogle gange..

hvor mange ting i hverdagen, man bare gør ud af rutine.. som at lave kaffe om morgenen? Self. mærke hyggen ved dem, men stadig rutine. Så..

forklarede psykologen noget her sidst.. forskellen på det, og så at ting som at lave en kop kaffe kræver overvejelse, være i tvivl, tænke mig bange.. alle de ting, der kunne være galt med at lave en kop kaffe..

at de kunne betyde, at jeg er skrækkelig som person, fordi jeg så laver den kop kaffe, som jeg måske ikke skulle, og.. og så ift. ikke at have alle de følelser & tanker over alle, selv de mindste, ting i alle vågne timer.

Når hvert eneste indtryk i løbet af en dag gav en tankerække og følelser som det.. så.bliver.man.drænet.

Lægerne har beskrevet det som et loft, der tynger ens følelser ned.. som en virkelig grå himmel, når man bare har brug for sol. Det er angst, det loft er lavet af, forklarede psykologen i tirsdags. Og pludselig forstod jeg tingene meget bedre 🙂

At jeg så nu siden i tirsdags har oplevet forskellen i alle, selv de mindste ting, i vores hverdag, på om jeg har det drænende loft af angst.. tanker, følelser selv ned i ting som at lave kaffe om morgenen..

det var indtil i tirsdags! Og så nu, når alt det bare ikke er der. Det er et nyt liv for mig 🦋 og jeg er så glad! I går, da vi gik i naturområdet.. og jeg kunne gøre det..

med rolige følelser, og uden at mine tanker løb ud af et spor, om at træerne lignede farlige ting, da det begyndte at blive mørkt, og.. det er Så skønt nu ☀️

Og tusind tusind tak, til alle som har støttet os hertil, vi elsker jer & vi er taknemmelige!

Alt løsner op.. alle de ting, vi ikke skal bekymre os om mere 🌱

Hej allesammen, har I fået en god start på ugen?

Det så meget forårs-agtigt ud, men lige nu har vi haft alt det sne, der gav kaos i Stockholm.. men tror ikke at det bliver liggende 🙂 det veksler mellem enkelte plusgrader og så ned til nogle minusgrader i øjeblikket. Så meget dansk vinter lige nu egentlig 🏡

Alt løsner op.. mine skuldre var helt ødelagte, sådan skulle virkelig lave noget yoga, tænkte jeg.. men det hjalp i sig selv bare at sidde og ikke lave andet end at sidde 🙂

Det der gardin for øjnene, når man er stresset og hovedpine, kom helt massivt, og så blev alt bedre, end det har været nogensinde 🌱 så det var mens, det kom..

Og det er et øjeblik i går, der viste mig alle de ting, vi ikke skal massivt have bekymringer over mere, håndtere, være stressede over & få sygdom over:

  • tvangstanker
  • finde et godt hjem
  • techno midt om natten og psykisk syge naboer
  • jobsituation (for mig pension)
  • vænne os til at være i Estland, inkl. hele psykisk fra at vi måtte flygte fra min familie
  • i det hele taget familie-konflikt
  • racisme
  • bygge de ting i hverdagen, der hjælper på mine diagnoser

Omg, det var mange ting, kan jeg godt se.. og de er alle nogle, som vi ikke behøver at være bekymrede for nu 💕 de kommer jo ikke igen 🙂 de er ting der, i hvert fald for os, måtte så være der en enkelt gang..

ting som tvangstanker siden jeg blev født.. men de er så også store, tingene. Det er vel de ting, der er Teivi & min historie på minus-siden. Og så er der alle de andre ting, der også har fulgt os..

  • kærlighed ved første blik 🙂 jeg så Teivi sidde på en bænk, og så sagde jeg hej, fordi hun så så sød ud.. og så snakkede vi 😀
  • at vi stadig elsker hinanden 😀
  • at vi bliver lidt underlige sammen & griner meget!
  • vi har Sveske
  • vi har fundet vores drømmehjem i vores drømme-by
  • vi tænker med hjertet
  • vi synes, at vi har lært en masse 🙂
  • at vi er blevet glade ☀️

Vi har ændret, hvor vi ville bo.. 🇩🇰

Godmorgen..

har I sovet godt? Vi lavede rigtig Instagram morgenmad, og laver uld om til garn & jeg nyder kaffe og 2nd morning coffee 😀 så det er en virkelig god weekend.

Og så har vi ændret os ret meget i januar, og kom til at snakke om en hypotetisk ting.. men som alligevel viser noget om os. At hvis Teivi’s arbejdsplads en dag ville ønske os fysisk til stede i Danmark..

at så ville vi prøve at komme til at arbejde i Århus og så bosætte os i Nordjylland ☀️ Jeg brugte jo alle somre som barn hos mine bedsteforældre i Skagen

(Elskede de somre & mine kære bedsteforældre der 💕 )

Og naturen i Nordjylland er noget tættere på den estiske natur, og så er der bare stille og roligt 🙂 så det ville vi gøre, og der ville natur-ture ud at tage billeder også kunne lade sig gøre.

Men der har ikke været skyggen af tegn på i Teivi’s arbejde, at det skulle være tilfældet, og vi har det glimrende i Tartu 🇪🇪🇩🇰

Men det siger noget om os, noget forandring, der kom i januar.. at bare i december ville vi have valgt city København. Og det er bare en generel tage det roligt & stille, der kom i januar.

For psykisk sundhed 🌱 og vi har fundet ud af, hvad vi ønsker at lave i hverdagen, og har øvet os lidt i de ting, så de kommer mere naturligt i løbet af dagene..

og dem gør vi så i Tartu, og om vi en dag gør dem i Jylland, må vi se, det er bare spændende ikke at vide ☀️