Emneord: få det godt

Jeg hører danske sange & accepterer tingene.. for sundhed ☀️

Hej allesammen..

jeg har set billeder på facebook af, at veninder i Danmark går tur i solen og nyder blomsterne 🌸 gør I det samme? Her i Estland.. vi havde snestorm hele dagen i går, og så skiftede det lidt til sol nu.

Så det kan ikke rigtig beslutte, om det vil være forår, eller vinter 😀

Det var, da det stilnede lidt af. Og ting som dem kan være en mini-øvelse i bare at acceptere nogle ting 🙂 psykologen sagde sidst, at siden vi startede, er jeg begyndt at acceptere mere..

den virkelighed at jeg voksede op, som jeg gjorde, i de vilkår jeg gjorde. At sådan er det. Og at det er okay, det gør mig ikke til en dårlig person 🙂

Og okay på den måde, at jeg giver mere & mere slip på det.. bare for min egen sundheds skyld.

Jeg har fundet ud af, at hele den tilgive-ting er for abstrakt ift. egentlig at kunne sige, om man gør det.. så jeg dealer meget mere med bare, om man er i stand til at give slip mentalt & let it go ☀️

Og i svære tilfælde som mit, kan det kræve psykisk behandling at blive i stand til at give slip, når min opvækst nu resulterede i de her diagnoser, der påvirker min hverdag meget.

Og der handler det også om ved psykologen, at det er okay at svære ting ikke altid er nogle, som man kan løse på egen hånd. Det kan endda give en masse varme at mærke, at andre gerne vil hjælpe en 🙂

Jeg elsker, når vi når hertil ☀️

God lille-fredag 😀 det lærte vi gennem Teivi’s arbejde, at det åbenbart hedder.. lidt sjovt.

Vi elsker, når vi når i hverdagen til det her punkt! Vi har malet, haft intens psykolog, der er lidt til læge-siden, så ikke kun psykolog.. og så har Teivi’s karriere taget nye skridt, men det har også været stressende, trods alt.

Så når vi sådan ‘vågner op’ her efter 2 uger, og begynder at lave små projekter på vores hjem, og er klar til at bage brød igen.. 💕

Så begynder Sveske altid at løbe rundt, lille kat. Det skønneste ved, at vi bare besluttede at tage det roligt med at male, er hvor rolig Sveske så kan være 🙂

Hvis vi maler på 2 dage hele vores hjem, og plus arbejde og intens behandling af mine diagnoser.. det her er sundere, og er også noget af det vi får hjælp til 🌱

Der er jo ikke længere ildebrande at slukke, og det er den omstilling, fra at de var overalt, problemerne der skulle løses.. som psykologen også prøver på at indbygge, at vi helt vænner os til, at vi kan tage det helt roligt nu 🙂

Det er også mindre øvelser, som at her til morgen var jeg ikke så frisk, så jeg venter til nu med at gå en tur, bare små øvelser ☀️ Og vi kan udsætte tingene lidt nu, fordi vi ikke har en lang liste, med ting der skal findes en løsning på.

Hvad går I og prøver på at lære? 🙂

Har fået et billede af, hvordan sommer er her ☀️

Glædelig valentins dag 🙂

Jeg har jo skrevet en del om, at Estland bliver globaliseret med rekordfart.. og valentins dag er virkelig kommet hertil! For et land, der under Sovjets besættelse og mange år efter havde det i kulturen, at følelser skal undertrykkes..

der er det helt vildt at se, men i det lys at folk viser følelser nu, så er det fantastisk 🙂 herovre hedder valentins dag forresten ‘sõbrapäev’, som betyder venindedag..

og på den måde en smule mindre kæreste-relateret, i hvert fald i navnet 😀 og så er vi begyndt at få et billede af, hvordan somre er i vores nye hjem! Glæder I jer også bare til sommer & forår? 🌱

Det, at vi glæder os til den tid, er ret nyt, og skønt. For jeg havde jo øget diagnoser i foråret, og i vores gamle hjem blev naboerne kaotiske igen hver sommer. Men nu..☀️

Og da sneen smelter ret hurtigt her nu, så er vi begyndt at kunne have vinduerne åbne også, og der falder langt mere lys ind. Så når vi også maler i øjeblikket… det bliver så fint her i forår & sommer.

Fuglene er endda begyndt at synge udenfor, og Sveske har langt flere ting at nyde. Som at der er mere aktivitet i haven, som hun kigger ud på, og at hun snart kan komme på græs ligesom øko-køerne 😀

Så også ift. billeder & mine ture ud i Tartu, venter jeg lidt på, at man kan se græsset i parkerne igen, men i morgen laver jeg nok en lille tur, selv med lidt sne. Skal til psykologen igen i morgen, hun hjælper så meget sammen med min psykiater 🌸

Og ved siden af hospitalet er der så fin en park, der ikke ser helt park-agtig ud, men faktisk ligner natur.. så jeg tager kameraet med som altid 😀 og snart weekend, nyd den!