Emneord: diagnose

Blomster happened 🌸 1 sted i botanisk have

Godmorgen allesammen.. tak for at I følger med ☀️

Så kom Estland med på blomster-vognen, 1 sted i botanisk have, hvor de jo har perfekt jord til perfekt vokse, så de er altid først med foråret. Men blomster er det!

Og jeg lagde det op i Tartu tagget på Instagram, og esterne var sådan, hvordan fandt du blomster så tidligt på året? 😀 men det var også super heldigt!

Jeg var egentlig ved at gå hjem, lidt skuffet over niveauet af forår. Men ville liiige kigge det her ene sted, og endte så med at være der i en halv time med kameraet og også bare kigge 🙂

Jeg har psykolog igen på tirsdag efter næsten 3 uger, og glæder mig igen 🙂 det hjælper os jo. Teivi & jeg har det meget sådan, at hvis tingene hjælper permanent, og bygger op i hverdagen..

så må en situation, der leder til det, gerne være lidt intens og hård. Vi kigger på resultatet mest. Og det er ret hårdt følelses-mæssigt at snakke med hende, især fordi hun er så kompetent..

at hun faktisk får rodet rundt i nogle ting helt inde i hjertet. Og det er super godt & hjælper meget 💕

En ting, jeg aldrig har forstået, er at så mange der er nødt til at tage medicin har så meget imod det. Det hjælper jo en, i den virkelighed der er, at man har en sygdom 🙂

Og jeg tror da, at mine forælde & søskende ville have gjort det langt bedre som familie, hvis de havde accepteret at de alle har de samme diagnoser som mig..

og faktisk havde fået medicin & samtaler med professionelle. For alles feel good i en familie, ik 🙂

Det blev et næsten helt islandsk billede 😀 men det er jo også nede fra botanisk have, hvor de laver repræsentation af verden. Nu vil vi dykke ind i Teivi’s ferie, og rigtig god weekend allesammen ☀️

Fennikel-kaffe, rengøring & regn – vi gør klar til forår 🌱

Hej, her på en søndag morgen ☀️

Hvordan ser jeres morgenrutine ud? For os liker vi at bruge tid på at drikke morgenkaffe, så vi står hellere lidt tidligt op og så ikke skal skynde os om morgenen.

Der er bare noget god dag over, at den starter stille og roligt. Lige nu laver jeg fennikel-kaffe for helt at etablere noget, der er fantastisk 🙂 med mine diagnoser, så er der altid lidt udfordringer på den her årstid..

det er indbygget biologisk i dem.. men det er gået over al forventning her i vores nye hjem, og den periode er faktisk ved at slutte nu, kan jeg mærke 🌸

Samtidig så regner det i stedet for alt det sne lige nu! Og bliver 3c i dag 🌱 Så det er på vej, og i går startede vi det hele så med en første omgang forårsrengøring 🏡

Det kan være helt symbolsk at gøre, især efter den her vinter der har stået på en komplet make-over af hele vores hverdag. Hvem vi ser i hverdagen, hvad vi laver, og hvordan vi føler & tænker.

Mærker I også forandringer hen mod foråret hvert år?

Det var god timing med min psykiater her i torsdags, for sådan som en afslutning på et langt forløb med den personlige make-over 🙂 og så drømte jeg endda om en fønix i nat, der betyder fornyelse!

Vi er også begyndt at tænke i Sveske & min fødselsdag den 4. marts. Det kan være, at hun skal have en ny kattetunnel i gave, nu når den gamle gik i stykker af at have været elsket så meget 😀

Og Teivi & jeg holder øje med vejrudsigten ift. vores planlagte natur-tur med bus til Taevaskoja, og vi vil også gerne på naturhistorisk museum, der ligger her i Tartu.

Yoga, skovle sne i Estland & psykisk sundhed 💕

Hej allesammen..

Nu skete der lige mange ting her i starten af 2019.. men en ordleg sagde også omkring nytår, at et af vores mest markante ord (på engelsk) for 2019 ville blive ‘transformation’..

Og nu har vi endda udbygget vores sociale liv helt vildt på kun et par uger! Fundet sammen med gamle veninder her i Estland igen, efter at alle skulle gå ud ad en sti og vokse af det hver for sig, nogle få børn, andre blive skilt og gift og det ene og andet 🙂

Og vi har energi til et aktivt socialt liv nu! Både med de enormt skønne naboer vi har nu, og så sammen med efterhånden en fin kreds af veninder ☀️

Efter det, lavede jeg fem kvarters yoga i aftes, det er virkelig min ting ift. psykisk sundhed, bare få hele kroppen arbejdet igennem, så alle de spændinger fra stress giver slip..

Endda sådan at jeg kortvarigt fik hovedpine, da alle de spændinger gav slip, men det er jo netop et tegn på, at der har været mange ting, der skulle ud af kroppen 🙂

Og så i dag skovlede jeg sne – for første gang i vores nye hjem, og for første gang her i Estland, og første gang siden min barndom. Det var sjovt! Og alle naboerne smilede og vinkede, fordi vi ikke engang har en bil..

Men bare rydder parkeringspladsen for alle naboerne.. og tog også deres dørtrin og foran skraldespandene og ved deres haver og hele stykket foran det fælles skur, så til sidst en af naboerne sagde..

Stop, du polerer jo det hele, det er alt for fint 😀 også lige vise noget goodwill her i vores nye område 🙂

Og det hjælper så meget på psykisk sundhed, at vi har et rigt socialt liv nu, har energien til at have det endelig, fordi problemerne blev løst. Og så være fysisk aktiv med yoga og skovle sne..

med de helt andre og for Danmark ukendte mængder af sne, der falder her i Estland. Det er vildt godt for mine diagnoser 🌸 og komme ud på endnu en måde, udover at gå ud med kameraet.

Vi er begyndt at tænke i sundhed mere end i helbred 🙂 for det der meget sygdoms-relaterede med helbred kom faktisk under kontrol. Og så kan vi flytte fokus til bare at holde en sund hverdag..

Hvor vi mærker det, vi har brug for, og laver yoga og spiser sundt, og skovler sne & slår græs, som er så godt for angst og stress 🙂 og så med frisk luft og kreativitet ved kamera-ture ud i Tartu og så sociale medier.

Tusind tak for at I følger med 💕