Emneord: depression

Psykiater: jeres familier er væk & nu begynder jeres hverdag ❤️

Hej allesammen.. jeg har lige båret et trægulv hjem sammen med Teivi 😀 altså en kvadratmeter kun, som vi bruger ude på badeværelset, som vi arbejder meget på i øjeblikket. Og..

så har vi sat granrankerne op om bjælkerne under loftet, og gik lidt en omvej i dag i mørket for at kigge på alle lysene. Der er kommet julelys op overalt, og de sætter endnu flere ✨

Der er også blevet annonceret et lys-show ved ruinerne af middelalder-domkirken, lige på den dag vi tænkte at tage til julemarkedet i Tallinn, så det finder vi bare en ny dag til ☺️

jamen, problemer løses så nemt nu 😀 vi snakkede med psykiateren i dag, udover at jeg mere ofte snakker med psykologen. Og hun taler ikke engelsk, så jeg klarede mig på estisk!! Med Teivi’s hjælp self.

Og det var lidt interessant, for de har sagt begge to nu, at den reaktion vi mærkede, hvor jeg var aktiv ved midnat i stedet for at sove, og var ude af balance i følelserne..

det, jeg forklarede som et jordskælv indeni.. at det er vores familier, der tog den sidste tur ud af os, de fysiske personer for noget tid siden. Og nu, med både psykiaters & psykologs ord..

at de ikke længere har indflydelse på vores tankesæt & hverdag ☺️ Vi har lært af de omgivelser, som vi har nu, lige indtil vi havde erstattet alt de lærte os. For der var ikke noget værd at gemme.

Og så bare fortsætte med at lære af vores omgivelser, og have alle udvikle sig mere & mere i fællesskab ❤️

Der flyttede sig også noget, som Teivi sagde, ude i skoven med hundene & gode venner.. vi snakkede om lidt derude, at vi aldrig havde troet, at vores hverdag skulle blive..

at træne hunde i de gigantiske skove i Estland, og køre gennem bjørnenes & elgenes hjem, hjem til hyggehule i vores hjem & blive varme 😀 jeg tror faktisk..

at selv om vi måske præsenterede det lidt overraskende dengang, at vi startede en ny hverdag herovre, så har dem tæt på os måske altid tænkt, at vi skulle noget anderledes ☺️🌹

I work flow, og.. wauw, dagene bliver jo snart længere igen ☀️

Godmorgen allesammen! Jeg elsker, når Teivi & jeg kan være i work flow i nogle dage, og så se verden med friske øjne.. og jeg kan skrive det ud til jer ☺️

Og vi har om noget været i et work flow i 2019, måske især fordi vi med psykolog-snakkene har skulle lære et helt nyt tankesæt. Det har krævet virkelig fokus.. men så sundt ❤️

Og så var Teivi’s arbejde et helt andet, men i samme virksomhed, ved bare sidste jul. Og så plus at vi har skulle indrette os i det her nye hjem 🌹

Så helt enormt store forandringer i vores hverdag, livsstil, følelser, tankesæt.. virkelig something. Men det bedste, der er kommet ind i vores liv.

Og så pludselig vågnede vi jo til, at julemåneden er den næste! Og endda at meget af november er gået allerede. Og der, jeg tror den 21. december..

begynder dagene jo allerede igen at blive lysere. Wauw ☀️ At vi slet ikke har registreret hvor lang tid, der er gået siden sommer, og allerede hele 2019..

viser virkelig hvor store forandringer, der krævede fokus. Men psykologen sagde, at det er helt normalt både når man starter på samtaler, og så også med de andre store forandringer..

at det er lidt som et jordskælv indeni en, men med det fokus at det er supersundt for en, så på en god måde et jordskælv ☺️ Hvor man bliver rystet op og taget fra hinanden, ude af balance..

og så finder en langt, langt sundere balance & bliver sat sammen på en ny måde 🌹

Mere afslappede ift. de store ting 🌻

Hej allesammen, hvordan har I det med at holde jer afslappede ift. ting som fremtiden, og vil jeg blive okay og..? Så længe der er styr på dem nogenlunde, så kan man slappe okay af, hvis man lykkes med det, synes jeg 🌻

Psykologen siger meget at de følelser, vi har haft, er helt normale for, de situationer vi har været i. At de ikke var sygdom, men at vi havde et liv ude af kontrol & med problemer.

Det er godt at vide, nu hvor der er styr på tingene, at faktisk er vi bare normale 🙂 det har været, de situationer vi stod i, der ikke var normale. Og vores hverdag er blevet normal..

kigger man på folk, der har mange bolde i luften. Og den stress-følelse, vi kan opleve i hverdagen nu, er ikke livs-stress længere, over om vi kan klare os og de kæmpe ting..

bare at vi har travlt, og så self. i perioder kan vi tænke mere, eller føle de store følelser mere. Men stress & træt er taget ned på hverdags-niveau, og det er Så sundt ❤️