Emneord: blomster

Første forårs-ting i ny hverdag – hvordan mon det går? 🙂

Hej, er I kommet godt i gang med ugen?

Vi er begyndt at se et mønster.. at mens rigtig mange med angst bare har det hele tiden, så skal der for mig ske en negativ stimuli udefra, for at det starter. Det skal vi jo bare være glade for..

det betyder jo, at når omgivelserne er fornuftige, så er mine diagnoser det også 🙂 på det seneste har der så været ting med hende vi solgte lejlighed til..

og flere andre ting også, negative sociale situationer med folk der har en underlig væremåde. Og det har så sat min forårs-ting i gang, det her med..

at for alle med psykisk sygdom, er det værre, når vi kommer mod foråret, og især i marts for mig. Men det har rykket sig for mig fra at være 3 måneder i selve foråret, til at være 2 måneder fra ca. nu og så til midt i marts.

Så 2 måneder i stedet for 3, og på et tidspunkt hvor der alligevel ikke er blomster & forår, som jeg jo naturligt nok gerne vil kunne nyde. Så det kan jeg nu 😀 sådan, når min forårs-ting med sygdomme allerede i midt-marts er overstået.

Det er godt! Og så på søndag skal vi til en lille by, der hedder Elva, at besøge en af de veninder, vi for nylig har fundet sammen med igen. Jeg glæder mig, har aldrig været i Elva!

Og de har to søer, ligesom alle søerne i Finland, dem har Estland også 💕 så jeg tager kameraet med, og så går vi også en lang tur.

Egentlig, når den forårs-ting ikke kan undgås, så har jeg set lidt frem til at komme hertil i år.. for vi er jo i et nyt, og stille!, hjem med ressource-stærke naboer, og i et område der svarer til Østerbro / Hellerup, så der er styr på tingene omkring ☀️

Og med den enormt sunde mad, vi er begyndt at købe, og vi sorterede kød fra.. det hjælper også 🙂 men kan godt mærke, at der er sådan en følelse i mig af, at hverdagen er ude af kontrol..

egentlig angst. Og den kommer hvert år på den her tid. Kender I det, når man i en periode føler, at hverdagen er ude af kontrol, at så griber man til det man kan.. kontrollere mad.?

Teivi lagde mærke til, at jeg lige nu takker nej til at eksperimentere for meget med mad, jeg vil gerne lige nu spise ting, jeg kender. Og det er jo, at jeg får mange nye indtryk af den her følelse af manglende kontrol på tingene..

og så skal der helst ikke bygges endnu flere nye indtryk, som ny mad, ovenpå. På den måde en meget let version af den mekanisme nogle spiseforstyrrede kan have, bare at de har det på et helt, helt andet niveau, der kræver behandling.

Måske I kender til det?

Men tingene er bedre end nogensinde før 🌸

Fantastisk 🙂 angstanfald – og fik det fint igen på bare 4 timer!

Hej allesammen, jeg har en god sundheds-nyhed 😀

Hvor meget går I op i sundhed? Både fysisk og psykisk.. Teivi har købt yoga tøj i dag sammen med vores gode veninde, der er på besøg fra USA sammen med sin kone 💕 det er rigtig hyggeligt!

Og jeg går åbenbart meget op i, at vi stoppede med at spise kød, i hvert fald til måltiderne.. spiser stadig noget pålæg. For da jeg lavede kød i dag, som vi har fået af en, der er jæger..

fik jeg angst over hele tanken om at spise det, og det udviklede sig til et angstanfald. Men så er der til gengæld noget godt ved det hele ☀️ Da jeg i foråret sidste år også fik et anfald, tog det mig næsten en måned at komme op på hesten igen.

I dag tog det 4 timer, og så kunne jeg endda uden problemer lave ris-frikadeller med sesamfrø & kickærter, så vegetar, bagefter.. det er en kæmpe succes ift. for et år siden 😀

Og jeg tror virkelig, det er fordi, at vi flyttede.. hvad det har gjort for os! Jeg lavede videoer indenfor i vores hjem i dag, og opdagede hvor stille her er.. for jeg hørte slet ikke, at der var lyd på min iPad, da jeg afspillede dem 😀

Så de var lydløse, bare fordi der i vores hjem var lydløst!

Ift. det vi var i før.. bare hvor godt det er for os, så nu har vi også snakket om.. kan I huske, at vores gode veninde Tiina tog vores bryllups-billeder her i Tartu?

Hvis du læser med Tiina, så bliver du glad nu.. for vi vil gerne have et photoshoot mere 😀 uden rabat! Nede i botanisk have den her gang, og i almindeligt pænt tøj.. men afslappet.

Engang til maj, når der er blomster.. og måske inde i palmehuset 🏝 bliver skønt! Og det er også sådan en god motivation til at fastholde alt den her gode udvikling i min angst.

En lille præmie, at det er muligt nu, uden at jeg ser helt mærkelig og angst ud 😀 så at det gik så fint med at komme op på hesten igen i dag, og endda lave samme type mad lige efter, bare vegetar-udgaven..

og så kunne se frem til den lille præmie et rigtig fint photoshoot det sted, vi elsker mest i Tartu 💕

Ansvarlig og skal hvile, for min sundhed 💕

Godmorgen, har I det hyggeligt?

Det har jo været noget af et forløb med det flytte til en ny og bedre rede for os 🙂 så nu skal jeg hvile! Oven i det så er der sket enormt gode ting, som at min psykiater her jo sagde..

at min indsats med støtte fra Teivi tydeligt har virket, så vores udfordring i hverdagen faktisk ikke længere er mine diagnoser. De er under kontrol, sagde hun 🦋 men de har krævet meget! Omg de har krævet meget!

Så alt er rigtig skønt, vi har bare brugt det meste af vores batterier lige for nu 🙂 og så er vi begyndt at gå op i, at før man kører tør for energi, så tag en sengedag hvis der er mulighed for det ift. ting der skal gøres.

Det kan virkelig anbefales at lytte til sig selv! At hvis man begynder at være anspændt i ryggen, som vi tit bliver.. så er man nok lidt i mangel på en sengedag. Og så tillade sig selv det, så kan man også præstere meget bedre i dagene efter.

Man kan gøre ting som at have urte te bare til når en dag er lang. Og de er jo ikke nogle, man behøver at have hele tiden, men vi har sådan en del ting, der virker som medicin uden at være det. Det er super sundt 🙂

bare normale ting som urte te, ingefær.. de virker, og er ikke så dyre. Og så er Kina gået op i dem i fem tusind år, så de har en vis baggrund for effekten 💕

En anden ting, vi virkelig virkelig har lært af vores 8 år sammen, Teivi & jeg.. er tag den lange vej, det betaler sig! I stedet for bare at tage det første hjem, man lige støder på, så brug et vildt hårdt år på at føle sig hjemløs, men så også få ens drømmehjem til sidst.

Så bliver man jo også langt mere taknemmelig 🙂 vi har valgt et, hvor vi måske fem gange har stået ved den vej og bare dagdrømt om en dag.. og så har stien været så lang.. men vi er så taknemmelige nu.

Og i stedet for det der hurtige, man ikke sådan rigtigt bliver lykkelig i, så være single indtil virkelig den rigtige, føle sig hjemløs indtil drømmehjem, tage familie-konflikten, hvis nødvendigt for at kunne bygge sin egen lille familie 🏡