Emneord: batteri

Yoga, skovle sne i Estland & psykisk sundhed 💕

Hej allesammen..

Nu skete der lige mange ting her i starten af 2019.. men en ordleg sagde også omkring nytår, at et af vores mest markante ord (på engelsk) for 2019 ville blive ‘transformation’..

Og nu har vi endda udbygget vores sociale liv helt vildt på kun et par uger! Fundet sammen med gamle veninder her i Estland igen, efter at alle skulle gå ud ad en sti og vokse af det hver for sig, nogle få børn, andre blive skilt og gift og det ene og andet 🙂

Og vi har energi til et aktivt socialt liv nu! Både med de enormt skønne naboer vi har nu, og så sammen med efterhånden en fin kreds af veninder ☀️

Efter det, lavede jeg fem kvarters yoga i aftes, det er virkelig min ting ift. psykisk sundhed, bare få hele kroppen arbejdet igennem, så alle de spændinger fra stress giver slip..

Endda sådan at jeg kortvarigt fik hovedpine, da alle de spændinger gav slip, men det er jo netop et tegn på, at der har været mange ting, der skulle ud af kroppen 🙂

Og så i dag skovlede jeg sne – for første gang i vores nye hjem, og for første gang her i Estland, og første gang siden min barndom. Det var sjovt! Og alle naboerne smilede og vinkede, fordi vi ikke engang har en bil..

Men bare rydder parkeringspladsen for alle naboerne.. og tog også deres dørtrin og foran skraldespandene og ved deres haver og hele stykket foran det fælles skur, så til sidst en af naboerne sagde..

Stop, du polerer jo det hele, det er alt for fint 😀 også lige vise noget goodwill her i vores nye område 🙂

Og det hjælper så meget på psykisk sundhed, at vi har et rigt socialt liv nu, har energien til at have det endelig, fordi problemerne blev løst. Og så være fysisk aktiv med yoga og skovle sne..

med de helt andre og for Danmark ukendte mængder af sne, der falder her i Estland. Det er vildt godt for mine diagnoser 🌸 og komme ud på endnu en måde, udover at gå ud med kameraet.

Vi er begyndt at tænke i sundhed mere end i helbred 🙂 for det der meget sygdoms-relaterede med helbred kom faktisk under kontrol. Og så kan vi flytte fokus til bare at holde en sund hverdag..

Hvor vi mærker det, vi har brug for, og laver yoga og spiser sundt, og skovler sne & slår græs, som er så godt for angst og stress 🙂 og så med frisk luft og kreativitet ved kamera-ture ud i Tartu og så sociale medier.

Tusind tak for at I følger med 💕

Reaktion efter ændringer, men en kæmpe succes..🙂

Hej allesammen..

Har I haft en god weekend? Heldigvis er vi i gang med at få noget rigtig vinter her, de har -23c i vejrudsigten og -20 i dagtimerne 🙂 der bliver altid så smukt! Når træerne er dækket i is, og det hele fryser til.

Der er jo sket kæmpe forandringer, helt på livs-niveau for os. En ting er det, I har hørt så meget om, hvad vi tog væk fra ved at flytte. Og så er der sket noget andet også..

Vi er bare her i det nye, begyndt at forandre alle vores vaner i hverdagen, og det er godt. Bare overvældende. Og forandringer er jo netop noget af det, jeg har lidt svært ved, også når de er gode.

Bare alle de indtryk, som forandringer giver..🙂

Vi spiser stort set ikke kød mere! Og har fundet ud af, at madlavning er så meget nemmere, når man spiser vegetarisk på de fleste dage 🍇 og self.. det er super gode ændringer, som jeg er glad for & vi selv har valgt fra hjertet 💕

Men self. meget ift. indtryk på bare en måned her. Og så at jeg ikke mærker tvangstanker mere 😀 For lidt tid siden beskrev jeg her i bloggen, ret detaljeret hvordan de føles.

Og at være fri for dem.. det er så befriende på det allerstørste niveau.. ligesom at jeg kan trække vejret & være glad nu 😀 efter at have haft dem hele mit liv.

Og det har været en kæmpe succes, selv under den her reaktion af sådan overvældet af alt det nye..

for i går gjorde min angst mig bare lidt irriteret og sådan utilpas.. men alle katastrofe-scenarier om at vi skulle have en masse problemer nu, i vores hverdag nu..

og alle tvangstanker.. og alt massiv stress & angst var der bare ikke..

Bare sådan utilpas i løbet af dagen, og hvis det er niveauet på en angst-dag nu.. jeg vil elske det!! 😀 det er en komplet, total omvæltning af vores hverdag!

Så har vi også forandret indretningen i vores hjem meget igen 🙂 skulle lige bo her en måned. Men det føles så godt at kalde det hjem & føle det! Det er så fint at komme hjem til lille Sveske, når jeg har taget nu vinter-billeder..

ude i vinter Tartu ❄️ 

Nu skal vi nyde 😛 sove, kaffe, skrive, lave garn & indrette vores hjem

..og så har vi også Teivi’s arbejde, men det klarer vi også 😊

Har I hørt, når amerikanske præsidenter går af efter 8 vanvittige år, så siger de tit ‘nu skal jeg sidde på min veranda på min farm og skrive en bog, og sove’. Vi har det på samme måde..

men så er det jo fint, at vi er kommet hertil nu, og netop bare har brug for en pause, og så kan vi tage en masse projekter op igen lidt senere.

I et par år, var jeg i tvivl om, om alt det, der har været permanent ville ødelægge mine batterier, men det ser ud til at være okay 😊

Hvis vi bare blogger, arbejder hjemmefra, laver garn, er med Sveske, sover & drikker en masse kaffe, som vi elsker at gøre.. så skulle det være fint ☀️

Det er jo godt, at det hele har været, så selv hvis vi måske aldrig helt kommer på toppen igen med batterier, så fortryder vi intet, og det føles skønt –

for vi har fået alt af at bryde fri, af de omgivelser vi var i 💖 Det er så vildt, at vi står her med en hverdag i Tartu i Estland, og kan se tilbage på et eventyr der har taget over 1/5 af vores liv, og som har været alt værd ift. at nå vores drømme.

Så lader vi det jo bare fortsætte herfra! I nu nye omgivelser, der ikke længere trækker tråde tilbage til de gamle, som vi havde. Det er bare her nu, og med det vi kan bygge i fremtiden ☀️