Emneord: angst

Det var vores hverdag.. vi skulle gå op i den 🙂

Hej allesammen, har I massiv efterårsferie hygge? 🌾 jeg er komplet i julehumør, så klar til en lidt på landet country jul..

med alt hjemmelavet her i vores meget hjemme-indrettede hule, med Sveske som vi har givet et tæppe for en del af sofaen, så hun har en blød & mørk hule ❤️

Den seneste uge er der sket noget vildt. Det er kommet efter psykolog og så en lang historie, der kræver special-viden om mine sygdomme.. så vi nøjes med pointen i den 🙂

Hvis man er bange for noget, som jeg havde massiv angst over nogle ting, så er den del af behandlingen.. at komme i kontakt med de ting, man har frygt for.

Nogle gange opsøger man det selv for at udforske det, andre gange sker tingene bare i hverdagen.. men den seneste uge har min angst flyttet sig så meget positivt, som normalt sker på et halvt år!

og det er supergodt, men tingene var vanvittige & for hårde. En langsommere proces ville have været ønskbart, men her står vi med resultatet & kan være megastolte & glade 🌹

Og så ift. at det familie havde magt over hele vores følelsesliv.. psykologen lærer os, at den historie er så gigantisk, at self. havde den magt over vores hverdag & liv.

At den ville have det ved alle, og at den faktisk skulle det. For det viser, at vi går op i kvaliteten af vores hverdag 🙂 og at vi er villige til at gå gennem ild & vand sammen for at bygge skønne ting for vores egen lille familie ❤️

Og for at få overskud til virkelig at være der også i venskaber & nyde Tartu og Estland og Danmark, når vi er der 🙂

Vi snakker en lille smule om, at Teivi måske gerne vil til en brød-bagnings-workshop i England!! Og den her april var der en i Tallinn (hovedstaden her)..

og vi håber så meget, at de laver det igen, i Tallinn vil jeg så tage billeder hele dagen, mens Teivi hygger med brød. Og de har dansk brunsviger på en cafe i skyskraber-distriktet der 😀🇩🇰

Tallinn betyder også dansk by (Taani linn) og blev grundlagt af danskere, flaget faldt ned der, og esterne fejrer det hvert år 🙂 og der er en mindeplads for det indeni en borg fra Middelalderen..

så at der også er dansk brunsviger giver god mening 😀

Mere afslappede ift. de store ting 🌻

Hej allesammen, hvordan har I det med at holde jer afslappede ift. ting som fremtiden, og vil jeg blive okay og..? Så længe der er styr på dem nogenlunde, så kan man slappe okay af, hvis man lykkes med det, synes jeg 🌻

Psykologen siger meget at de følelser, vi har haft, er helt normale for, de situationer vi har været i. At de ikke var sygdom, men at vi havde et liv ude af kontrol & med problemer.

Det er godt at vide, nu hvor der er styr på tingene, at faktisk er vi bare normale 🙂 det har været, de situationer vi stod i, der ikke var normale. Og vores hverdag er blevet normal..

kigger man på folk, der har mange bolde i luften. Og den stress-følelse, vi kan opleve i hverdagen nu, er ikke livs-stress længere, over om vi kan klare os og de kæmpe ting..

bare at vi har travlt, og så self. i perioder kan vi tænke mere, eller føle de store følelser mere. Men stress & træt er taget ned på hverdags-niveau, og det er Så sundt ❤️

Emne: tilgive. Lettere hvis personen ser problemet

Hej allesammen, her på en næsten stormfuld søndag aften 🙂 det skulle blive kraftig torden og skybrud i hele Europa i nat, så både hos jer & her. Og så vil jeg takke også, udover alle I danskere..

de mange estere & andre, der også læser med her. Jeg er imponeret over, at I gør det, enten bruger oversættelses-funktionen, og så kan mange fra Tartu svensk især, men også dansk.

Skandinaviske sprog er kæmpestore herovre, og til veninde brunch i går kom de med det mest gigantiske stearinlys til os, vi nogensinde har ejet, virkelig til os, fordi vi elsker hygge ❤️

Jeg tilgav jo min familie for ca. to uger siden, og i indlæggene før her er jeg lidt endt op i at køre et emne om at tilgive 🙂

Og selv om det også indgår i religion, så måske mere bare ift. personlighed, følelser & psykologi. Hvad har været den største sten for mig i at nå til tilgivelse af min familie, for den historie jeg havde, og de diagnoser det skabte?

Helt klart at de ikke ser noget problem i deres handlinger, trods at de er fuldt ud bevidst om deres egne handlinger. Jeg har snakket med psykologen om, at de ikke har intelligens til at se problemet..

og så er det ad den vej, at det lykkedes at tilgive (og som jeg skrev, så ændrer det jo ikke på, at den type handlinger som fra mine forældre, søskende & mormor er frygtelige hver eneste gang, de sker noget sted i nogen familie).

Generelt så personer der, for at sige det lige ud, ikke har neuronerne i hjernen til at sætte brikkerne sammen, er det klart nemmere at tilgive 🙂 men hvad gør man..

hvis personen klart ved hvad de gjorde, har normal intelligens, og bare ikke synes, at der er et problem? Der ville jeg ændre fokus lidt, for det er vigtigt at nå til tilgivelse for ens egen skyld..

det fjerner det fængsel af angst, vrede og andre følelser, som personens handlinger ellers holder en fanget i. Man får frihed, og frigør sig af den skadende person ☀️

(hvis man ikke kan tilgive, så forsøge at finde en anden vej til at fortsætte sit liv psykisk sundt)

Det ændrede fokus i en kunne være, at det letter ens eget hjerte, man har et bedre liv på den anden side, at man får et varmere hjerte ud mod verden..

mod dem, der er gode personer modsat af den, der skadede en. Så faktisk flytte fokus lidt til ens eget psykiske helbred, og hvad der er godt for en 🦋 så man kan flyve som en sommerfugl igen.

Det er en vanvittigt stor opgave, som man vokser afsindig meget af. Og det hjælper at vide, at hvis man viser sig i stand til at tilgive.. at så viser det også et hjerte af guld indeni en selv.

At man har det hjerte af guld, som den der gjorde tingene & er ligeglad med det, ikke har. At man med sit hjerte af guld kan gå ud igen og møde verden & varme personer.. og have tilgivet for sin egen skyld.

have flyttet sig til et nyt sted i sit liv, og være rigere ❤️ Det føler jeg meget, at hvad det viser om en, at man er i stand til at tilgive, at det gør en rigere i sit hjerte 🙂