Emneord: 2019

Første solskinsdag i Tartu siden midt-oktober ☀️ Så glad!

Hej, og velkommen til i dag..

I aftes byggede der i vores følelser lidt ovenpå alt det, jeg skrev om, at den nye ejer, som vi solgte vores gamle lejlighed til, var på den måde.. og så i aftes kom vi bare til et nyt punkt..

at fuck hende, undskyld mit ordvalg & så i dag da det skulle blive den første solskinsdag siden midt-oktober.. at det skulle hun bare ikke ødelægge 🙂 og det har været skønt i dag!

Teivi & jeg gik sammen ud i solen, der faldt så smukt på sneen, og hun gik i et splinternyt shopping center her (kan I huske jeg skrev om, at Tartu er gået fra lille town til på rekordtid at være en city?)..

og hun købte de sødeste hyggeting til vores hjem 🏡 bare sådan pynteting til væggen, og de ting der giver en rigtig hyggelig stemning. Og jeg gik ud med kameraet – nu når der faktisk er sol!

Det har været skønt ☀️ Min tur ud mindede om mine andre ture ud, men der er sket så meget siden jul (og i det lange billede siden vi flyttede), at jeg virkelig har været spændt på at se, de billeder jeg kunne komme op med.

Og det gik godt, synes jeg selv i hvert fald 🙂 rigtig mange unge var ude at tage billeder, mest pigerne, og der var sådan en hyggelig stemning i parkerne.

Vi fandt jo også sammen med gamle veninder fra Tartu uni igen, og det skønne er.. efter en rejse for os alle sammen, hvor vi har bygget vores liv, er det ikke længere studietiden, vi snakker om..

det er bare derfra, vi kender hinanden ☀️ Teivi tog sin uddannelse først på Tartu uni og så i Danmark. Og at vi kan snakke om helt andre ting nu, giver også sådan en god følelse af, at der hele tiden løber vand i åen, så tingene ikke bare står stille.

Yoga, skovle sne i Estland & psykisk sundhed 💕

Hej allesammen..

Nu skete der lige mange ting her i starten af 2019.. men en ordleg sagde også omkring nytår, at et af vores mest markante ord (på engelsk) for 2019 ville blive ‘transformation’..

Og nu har vi endda udbygget vores sociale liv helt vildt på kun et par uger! Fundet sammen med gamle veninder her i Estland igen, efter at alle skulle gå ud ad en sti og vokse af det hver for sig, nogle få børn, andre blive skilt og gift og det ene og andet 🙂

Og vi har energi til et aktivt socialt liv nu! Både med de enormt skønne naboer vi har nu, og så sammen med efterhånden en fin kreds af veninder ☀️

Efter det, lavede jeg fem kvarters yoga i aftes, det er virkelig min ting ift. psykisk sundhed, bare få hele kroppen arbejdet igennem, så alle de spændinger fra stress giver slip..

Endda sådan at jeg kortvarigt fik hovedpine, da alle de spændinger gav slip, men det er jo netop et tegn på, at der har været mange ting, der skulle ud af kroppen 🙂

Og så i dag skovlede jeg sne – for første gang i vores nye hjem, og for første gang her i Estland, og første gang siden min barndom. Det var sjovt! Og alle naboerne smilede og vinkede, fordi vi ikke engang har en bil..

Men bare rydder parkeringspladsen for alle naboerne.. og tog også deres dørtrin og foran skraldespandene og ved deres haver og hele stykket foran det fælles skur, så til sidst en af naboerne sagde..

Stop, du polerer jo det hele, det er alt for fint 😀 også lige vise noget goodwill her i vores nye område 🙂

Og det hjælper så meget på psykisk sundhed, at vi har et rigt socialt liv nu, har energien til at have det endelig, fordi problemerne blev løst. Og så være fysisk aktiv med yoga og skovle sne..

med de helt andre og for Danmark ukendte mængder af sne, der falder her i Estland. Det er vildt godt for mine diagnoser 🌸 og komme ud på endnu en måde, udover at gå ud med kameraet.

Vi er begyndt at tænke i sundhed mere end i helbred 🙂 for det der meget sygdoms-relaterede med helbred kom faktisk under kontrol. Og så kan vi flytte fokus til bare at holde en sund hverdag..

Hvor vi mærker det, vi har brug for, og laver yoga og spiser sundt, og skovler sne & slår græs, som er så godt for angst og stress 🙂 og så med frisk luft og kreativitet ved kamera-ture ud i Tartu og så sociale medier.

Tusind tak for at I følger med 💕

I takt med at vi får det godt, er bloggen lidt under forandring 🙂

Hej allesammen..

Har I det også godt? Det er virkelig skønt, så meget der er sket på det seneste, og nu får vi nogle uger med næsten -30c, og så kommer foråret ☀️

Glæder I jer også til forår? Det er jo helt nyt for mig, at forår er en god ting, netop fordi psykisk sygdom altid bliver værre for alle netop på den årstid. Men det går jo godt 🙂

Så nu er der kommet en lidt forandret om-side herinde, og så håber vi, at wordpress, som jeg jo bruger, snart vil få styr på deres teknik.. så billederne herinde ikke har forskellige størrelser..

Men i den nye om-side er meget, at bloggen er ved at blive mere generelt en sundheds-blog, fra at have handlet meget konkret om oplevelser især i barndommen.

Det er stadig lige så meget terapi for mig at skrive her, det er bare nogle andre ting, der er blevet fokus nu her bare lidt senere i livet 😀 at traumerne er faktisk ved at være bearbejdet,

vi føler ikke den anspændthed fra dem længere 💕 og vores psykiske sundhed og selvværd har fået det markant bedre, og så er det måske fra det her punkt..

at skrivningen kan bevæge sig fra at fortælle om specifikke oplevelser, til stadig at have det element i sig, men måske mest handle om sundhed generelt, især psykisk sundhed ☀️