Man kan ikke forlade følelser, før man har gjort rent.. 🌱

Så har Teivi registreret sig til yoga, og jeg laver det tit herhjemme. For sundhed ☀️

Og så havde jeg en drøm i nat, der lærte mig lidt.. og det er super kedeligt at høre om folks drømme, så bare pointen er, at jeg gjorde rent i en masse følelser skabt af folk tidligere i mit liv, og gik så væk fra dem ned ad en grusvej 🙂

Og jeg linker det virkelig til oplevelser, med om personer forstår følelser. Folk, der er følelses-kompetente, rydder op i deres følelser, kigger sig i spejlet og spørger sig selv, hvordan vil jeg gerne være?

Og ser også ubehagelige følelser & traumer i øjnene. Mens dem med lav EQ (følelses-mæssig intelligens) lukker øjnene for ubehagelige følelser, ignorerer dem i stedet for at arbejde på sig selv, og reagerer udadvendt som at de f.eks. lige nu ødelægger hele Paris nede i Frankrig..

Og jeg har bare virkelig lært gennem tiden, at det virker ikke at lukke øjnene for sine problemer & følelser, flygte fra dem, drikke sig ud af dem, ødelægge Paris.. eller håbe man vågner en morgen, og følelserne er væk..

Jeg tror da, at næsten alle ønsker at forlade negative følelser, og det er et fantastisk ønske 😀 det bliver bare nødt til at gøres ved, at man får gjort rent inde i en selv..

før kan man ikke komme væk fra ubehagelige følelser som angst, frustration, traumer eller vrede. Det kan gøre rigtig ondt at se sig selv i spejlet, men det er bare nødvendigt, hvis man skal udvikle sine følelser 🙂

I mit tilfælde er mit følelses-kaos, der om noget har været i mig, skabt af sociale oplevelser, hvor jeg fik traumer i samspil med andre. Og jeg gik i mange år og var frustreret på dem, der sårede mig dybt, men..

til sidst var der bare kun det at gøre, at jeg selv – med støtte fra Teivi – ryddede op indeni mig 🌸 og man kan have brug for at rette f.eks. frustration mod nogen, det kan være sundt, hvis det ikke bliver et fast mønster.

Men selv om de har såret en, så kommer de ikke senere i livet og heler ens sår.. uanset hvor bitter det kan gøre en, så er der kun en selv – med støtte fra nye, nære personer – til at hele de sår, som nogen tidligere i livet var uansvarlige at placere i en.

Det var en superstor kamel for mig at sluge den ting 🙂 jeg gik og ønskede, at f.eks. min familie skulle komme nærmest her til Estland og rette op på skaden indeni mig..

Og uanset hvor meget det kan være det mest retfærdige, at nogen retter op på følelses-sår, så er det sjældent, at de gør det. Uanset hvor meget man kan ønske, at de ville. F.eks. står min familie fast på, at mine diagnoser er min egen skyld.

Og det vil de fortsætte med at stå fast på, ligesom mange andre der har skabt sår i nogen, og ikke er villige til at tage ansvar for det. Og den bitre pille at sluge er, at man må bare gøre arbejdet selv på at rydde op indeni en. Sammen med nye, gode, langt bedre personer..

som man forhåbentlig har fundet senere i livet 💕

Opdagede fennikel ved et fejlkøb 😀

Hej allesammen.. det skal handle lidt om sund mad 🙂

Jeg kan så godt lide, at bloggen her har bevæget sig fra, at Teivi & jeg havde en del hårde traumer, til at de blev skrevet ud og bearbejdet i hverdagen, og så til nu.. hvor det i dag skal handle om fennikel 🙂

Altså frøene, som man bl.a. kan købe i Matas. Her i Estland er de begyndt også at være i butikkerne, men jeg ved ikke med Danmark? Har I smagt dem?

Udover at de har en masse gavnlige effekter på hormoner (de indeholder fra naturen østrogen 😀 ), så hjælper de også på angst og stress.. opdagede jeg virkelig.

Min læge her snakkede om et loft over mine følelser, som mine diagnoser giver.. og jeg kender det godt. Ligesom på en helt overskyet dag, at man ligesom trykkes ned lidt..

og det gik helt væk i noget tid med fennikel kaffe 😀 det var til bagning, at vi prøvede at købe fennikelfrø, men Teivi er jo vokset op i Estland, hvor der ikke er lakrids (som de smager af), så de er kun til mig.

Men som Teivi sagde, at så får jeg min lakrids som i Danmark 😀 jeg puttede dem bare sammen med kaffe ned i kaffefiltret og så helt normalt laven kaffe.

Og så googlede jeg det, og det viste sig at være en helt etableret ting, det her med fennikel te & kaffe, og hvis man går all in, så er der også opskrifter på fennikel småkager og meget andet, som man kan bage 🏡

Og virkelig, mod angst er det fantastisk, og inde i google kunne jeg se, at mange har googlet ‘angst fennikel’ ☀️

Første solskinsdag i Tartu siden midt-oktober ☀️ Så glad!

Hej, og velkommen til i dag..

I aftes byggede der i vores følelser lidt ovenpå alt det, jeg skrev om, at den nye ejer, som vi solgte vores gamle lejlighed til, var på den måde.. og så i aftes kom vi bare til et nyt punkt..

at fuck hende, undskyld mit ordvalg & så i dag da det skulle blive den første solskinsdag siden midt-oktober.. at det skulle hun bare ikke ødelægge 🙂 og det har været skønt i dag!

Teivi & jeg gik sammen ud i solen, der faldt så smukt på sneen, og hun gik i et splinternyt shopping center her (kan I huske jeg skrev om, at Tartu er gået fra lille town til på rekordtid at være en city?)..

og hun købte de sødeste hyggeting til vores hjem 🏡 bare sådan pynteting til væggen, og de ting der giver en rigtig hyggelig stemning. Og jeg gik ud med kameraet – nu når der faktisk er sol!

Det har været skønt ☀️ Min tur ud mindede om mine andre ture ud, men der er sket så meget siden jul (og i det lange billede siden vi flyttede), at jeg virkelig har været spændt på at se, de billeder jeg kunne komme op med.

Og det gik godt, synes jeg selv i hvert fald 🙂 rigtig mange unge var ude at tage billeder, mest pigerne, og der var sådan en hyggelig stemning i parkerne.

Vi fandt jo også sammen med gamle veninder fra Tartu uni igen, og det skønne er.. efter en rejse for os alle sammen, hvor vi har bygget vores liv, er det ikke længere studietiden, vi snakker om..

det er bare derfra, vi kender hinanden ☀️ Teivi tog sin uddannelse først på Tartu uni og så i Danmark. Og at vi kan snakke om helt andre ting nu, giver også sådan en god følelse af, at der hele tiden løber vand i åen, så tingene ikke bare står stille.