Frustreret, vred & ked af det .. forståeligt, andet er bare sundere 🙂

Hej allesammen 🌼 hvordan går det med at håndtere følelser i alt det her corona? Virkelig alle har så mange følelser for tiden, det kan virkelig sætte hjertet i sving..

så på en måde kan det jo også få folk til at føle sig i live, for det er, det som følelser gør. Nogle er bange for selv at blive smittet, og andre (som os) har svært ved..

at håndtere de mange følelser, som omgivelserne også er i, når vi i forvejen har vores eget at skulle håndtere.

Jeg fik en mail fra psykologen! Hvor hun forklarede, hvad der sker med mig, for jeg har selv bare været et forvirret, følelsesmæssigt rod. At når jeg går gennem hverdagen, og lige nu ser så mange triste ting i verden..

at der sker to ting med mig, afhængig af dagen. Når mit fokus er på alle dem, som jeg & medierne har skrevet om falder til bunds i samfundet lige nu (en ting, som psykologen bekræftede, og hun møder jo alle de her mennesker)..

at når mit fokus er på dem, så bliver jeg meget trist, og meget omsorgsfuld, næsten til et niveau hvor det dræner mig selv.

Og på andre dage, når deres falden til bunds resulterer i en bestemt væremåde.. så bliver jeg frustreret, vred og ked af det.. når pop-op natklubber fra en varevogn startede nedenfor vores vinduer..

eller jeg bliver skældt ud på gaden for at have styr på mit liv i det store hele, af folk som ikke har det.. eller underboens vandpibe-røg går gennem gulvet og op i vores stue..

alle ting fra en væremåde, der netop signalerer, at de falder.. det samme med bom bom techno fra biler, der speeder op og tit med alkohol i blodet..

at alt det viser, at de falder. Og afhængig af dagen så kan jeg blive omsorgsfuld overfor de her faldende mennesker, eller ret irriteret over de gener, som det også giver for os personligt..

med drænede batterier, situationer hvor vi må smide folk væk, eller.. og jeg prøver på at sige til mig selv, for jeg kritiserer også mig selv heftigt & meget & tit..

at det er forståeligt, at jeg bliver ked af det, frustreret & vred.. at det er lige så naturligt, som når jeg bliver meget omsorgsfuld. At self. har jeg begge dele i mig.

Og jeg prøver også på at sige til mig selv, at det ikke gør mig til en ondskabsfuld person, at jeg også har andre følelser end varme, kærlighed og være omsorgsfuld.

At det er menneskeligt også nogle gange at blive frustreret og endda vred, der er vi måske meget tilbage ved min barndom, hvor kun ked af det var tilladt.

Alle andre følelser blev der lagt et låg på. Så selv en følelse som glæde har jeg skulle lære, at den er god at have, eller omsorg & varme følelser.

Jeg voksede op med, at depression er tilladt, at den følelse er menneskelig. Men at man er mærkelig, hvis man tit er glad. Og at man er, med min families udtryk, ‘koldblodig’..

hvis man har følelser som frustration eller vrede i sig. Og det er self. et tvistet syn på følelser, jeg voksede op i. Det der følelses-mæssige låg.

Og der har jeg så kæmpet meget med sammen med psykologen at tillade de følelser, der i min baggrund (fik jeg prædiket af familien) gjorde en til en mærkelig særling.. eller gjorde en til en koldblodig personlighed, hvis man følte nogle gange.

Men jeg arbejder på det, at tillade dem! og Teivi hjælper meget ved at sige, at når der er den her væremåde, som er belastende for os, meget den der natklub-kultur er der.. at så er det okay også at få de følelser, som jeg får.

Det er også sundt for mig at få øje på, bare hvor tvistet det følelsesliv, som jeg voksede op med, er. Og jeg skriver netop ‘med’ fordi, det kom fra mine forældre, og så spredte sig til hele familien.

men at lære, at noget ganske andet er det normale & sunde, er godt. Der er intet sundt over kun at tillade sig selv at være ked af det, og kritisere sig selv massivt for alle andre følelser.

Så for en sundere mig psykisk ❤️ Jeg tror også, at samfundet bliver stille nu, for psykologen bekræftede, at alle de her natklub-kultur mennesker, der er så langt ude socialt..

at de trækker sig tilbage & drikker i stilhed til de dør herfra af.. supertrist.. ikke en god verden. Men netop når deres problemer foregår mere i stilhed..

at så giver det jo også vi andre en mulighed for at få omsorgs-følelser mere, og ikke frustration eller vrede mod en væremåde. Så det er en vej, jeg gerne vil gå..

at nu, når der bliver stille, at så sige til mig selv, at jeg havde masser af grund til at føle f.eks. frustration.. og være også vred nogle gange.. men at nu sker deres problemer i stilhed, og så kan også jeg vise mere hjerte 🙂

Midt i alle de følelser lavede jeg den her, Tartu beach town på en sommerdag ☺️ 3 min ude i solskin 🌼

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s