De ting, man går og kritiserer sig selv for

Godmorgen, hvad plejer I at spise til morgenmad? Morgenmad her i Estland er tit risengrød eller anden slags grød 🙂 det er slet ikke julemad her, risengrød, men helt basic morgenmad.

Der skete jo mange følelser i går, og havde vores liv været roligt, så havde det måske også været lidt kedeligt. Følelser på film-niveau får jo en til at føle sig i live.

Jeg har også skrevet om det her self-critic mode, der er den her lille stemme, rigtig mange har, som hele tiden hvisker til en, at du er ikke god nok, det var en dum fejl, du skal gøre det bedre, vær bedre..

Og i aftes indså jeg bare, hvor stort et pres den snakken om sig selv til en selv lægger på ens skuldre! Det er jo afsindigt, presset, at man egentlig går og mobber sig selv.

Når de fleste er klar over, hvor stort et pres mobning giver, når det kommer fra andre. Jeg har haft, at jeg er da også inkompetent, at jeg får mine symptomer, og at min næse er for stor, og min krop grim..

og at jeg burde have mere batteri i hverdagen.. men mobning er jo en dårlig ting 🙂 men der siger psykologen også, at det er okay, at man ikke har haft styr på self-critic mode, det er okay ❤️

Der skal bare bygges en løsning for en på det. Men ikke kritisere sig selv for at have kritiseret sig selv 😀 det kommer også tit af ens baggrund, at man enten via mobning i barndommen..

eller ens forældre, eller nogen, der har sagt alle de ting.. at man begyndte at tro på det. Og det blev til den her lille, konstante mobbe-stemme til en selv. Og man har ikke været dum at tro på det..

for det er normalt & naturligt, at man bliver påvirket, af den måde der bliver snakket om en 🙂 og man behøver ikke altid at være psykisk stærkere..

det psykisk stærk kommer alligevel langt mere effektivt & først når, man lykkes med at fjerne mobbe-stemmen til en selv.. der i hverdagen holder ens psykisk stærk nede. Mobning er jo for at holde nogen nede..

i det her tilfælde, at man fra læring tidligt i livet har bygget en mekanisme, der virker som et loft over ens psykisk stærk. Og det er okay, man skal bare måske med hjælp fra andre finde en løsning for en på det 🙂

Noget af det, mine ture med kameraet netop giver, er en følelse af kompetence 🙂 hvor jeg kan se, at både jeg & andre jo slet ikke kritiserer mig.

Og tit virker de der kontra-oplevelser, at man får nogle gode oplevelser, når man er blevet vant til at mobbe sig selv.. og så har jeg også tænkt, at jeg skal være psykisk stærkere..

og være en masse følsom, men samtidig ikke så let blive såret.. og der sagde Teivi en dag, at ‘måske er det sådan, du er, Søren’.. og det er jo fint, ingen selvkritik ❤️

Teivi sagde det jo også komplet kærligt, at det er jo fint nok, at man let bliver såret.. det hører til at være følsom & have et varmt hjerte 🙂

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s